Esto depende de muchas cosas, ¿cómo se ve la curva (clasificación de Lenke), la edad del paciente, qué tipo de escoliosis, etc.?
Para la curva AIS estándar S (curva izquierda sobre madera y derecha sobre torácica), hay al menos 50 ejercicios que son progresivamente difíciles en la ejecución para trabajar realmente todo el cuerpo para eliminar las alineaciones erróneas globales. Dependiendo de la edad, la madurez esquelética, la intensidad de los ejercicios, los cambios pueden ser estructurales, pero en términos de que la columna vertebral se vuelva completamente recta, es extremadamente difícil, si no imposible. Empiezas con lo que puedes llamar autocorrección automática, que requiere que expandas tu torácica del lado izquierdo (mientras respiras hacia la izquierda y la derecha hacia atrás en diagonal para que puedas expandir el lado izquierdo y contraer el lado derecho del tórax), respira profundamente para empuje la columna vertebral hacia atrás, corrija la desalineación de la pelvis en 3 dimensiones, active los abdominales delanteros para corregir el plano sagital. Se gradúa de aquí a ejercicios más avanzados haciendo en cinta, paso a paso, esquiador que requiere habilidades avanzadas. Los ejercicios avanzados se centran principalmente en la rotación de la columna vertebral, que es la parte difícil. Sin girar la espina dorsal en diferentes segmentos, no podemos hacer que las correcciones sean permanentes.
