Por supuesto, esto es difícil de responder sin definir lo que se considera perjudicial. Ambos son bastante tóxicos para el cuerpo humano. Ya sabes que puedes beber demasiado alcohol, pero también puedes tomar una sobredosis de azúcar.
Supongo que el mayor problema con Coca-Cola o bebidas similares es el contenido de azúcar. Ignoraré el contenido de cafeína, aunque está allí y podría contribuir a los problemas.
Se ha demostrado que ingerir azúcar, específicamente en bebidas azucaradas , “engaña” al sistema digestivo como si ni siquiera estuviera allí. Lo que eso significa es que puedes tomar un paquete de 12 y agregarías más de 1700 calorías a tu dieta para ese día, pero eso no te ayudaría a sentirte significativamente menos hambriento. Eventualmente, eso te alcanzaría en forma de exceso de energía y potencial almacenamiento de grasa. Como probablemente sabrá, el exceso de grasa corporal está asociado a una lista completa de otros problemas, pero con el contenido de azúcar tan alto es probable que desestabilice su regulación del azúcar (páncreas, insulina) y desarrolle algún tipo de problema diabético. .
La cerveza, por otro lado, también tiene calorías, y también es líquida, así que, aparte de la carbonatación, no estoy seguro de si engaña al cuerpo de la misma manera que el azúcar, pero estoy seguro de que se puede ver cómo podría . Si la cerveza no se registra correctamente en términos de calorías tampoco, también corre el riesgo de exceso de calorías, pero puede tener menos riesgo de un problema diabético.
El mayor peligro con el consumo de alcohol sería el papel de su hígado. El hígado es responsable de muchas partes del metabolismo y participa en el procesamiento de numerosos productos químicos y sustancias en su cuerpo. Probablemente conozcas los efectos del consumo excesivo de alcohol en el hígado. Si su hígado no está funcionando correctamente, se deduce que el resto de su cuerpo sufrirá porque no está haciendo su trabajo.
Por supuesto, estamos hablando de cantidades exageradamente exageradas de consumo. Las tomas mucho más pequeñas tienen los mismos efectos, pero le permiten al cuerpo más tiempo para recuperarse y reparar cualquier daño antes de la próxima bebida. Sin embargo, no recomiendo la moderación porque, en mi experiencia, mucha gente (la gran mayoría con la que me he enfrentado) simplemente no está de acuerdo con el concepto. Además, no hay definición de moderación. Es diferente para todos, y es muy fácil usar “moderación” para significar lo que alguien quiera que signifique para sentir que no está tomando una mala decisión.
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Personalmente, no vivo moderadamente. Cuando fumé, no fumaba unos pocos por día. Cuando bebía, no tomaba una cerveza o dos. Y cuando se trata de comida “mala”, no dejaré los bocadillos de comida chatarra en la despensa, los comeré todos en uno o dos días. Así que trato de no beber ninguno.
