¿Por qué el consumo de alcohol no es algo inteligente que hacer?
Tengo 30 años y he estado bebiendo durante los últimos diez años (2006-2017). Es tiempo suficiente para que un hábito se convierta en una segunda naturaleza. En 2012 (durante un par de años), se convirtió en mi segunda naturaleza, ya que a menudo solía beber día por medio, la mayoría de las veces con amigos con el pretexto de socializar, a veces por mi cuenta después del trabajo para descansar después de un día difícil , etc. En el proceso, me convertí en un conocedor de cerveza autoproclamado en un momento (era realmente más para parecer genial que cualquier otra cosa).
Es un poco interesante cómo comencé a beber: uno de mis muy buenos amigos, Kaimal, pinchó mi Sprite con Vodka cuando fui a tomar un baño (ya que tenía más de 20 años de edad). Cuando tomé Vodka por primera vez, no pude probar nada distinto, así que pensé que sería mejor probar diferentes tipos de bebidas alcohólicas la próxima vez que saliéramos. Pronto, me di cuenta de que el alcohol era más un gusto adquirido, pero estaba dispuesto a desarrollar mis papilas gustativas, ya que me daría un zumbido / sensación de felicidad. Así es como comenzó todo.
Mi madre me había estado pidiendo que dejara de beber durante la mayor parte de la última década, pero nunca vi una razón para detenerme y tampoco pudo darme una razón sólida aparte de algunas razones sentimentales / supersticiosas profundamente enraizadas. No fue hasta que me casé, nunca pensé seriamente en los porqués y qué pasaría si bebo. Al igual que con muchos hábitos, nunca cuestioné este hábito hasta que Shravani se queja. Todos hemos pasado por eso con un hábito o el otro. No ayudó que pasara una buena parte de mi vida adulta en el sector de servicios financieros de América del Norte (conocido por su cultura de consumo).
Después de una profunda introspección en los últimos meses, llegué a un punto en el que no creo que beber sea la manera más divertida / productiva de gastar tiempo, dinero o energía. Te cuesta trabajo mental, físico y espiritual. A continuación, sacaré algunas de las razones.
Razones filosóficas
¿El alcohol, las benzodiazepinas y los barbitúricos tienen efectos analgésicos?
Cómo evitar que mi bebida se dispare
La verdadera naturaleza del hombre es ser feliz. El motivo detrás de cada acción del hombre se puede clasificar en dos grandes categorías: 1) derivar la felicidad y 2) evitar el dolor (igual que el # 1 en cierto modo).
Felicidad dependiente (placer) vs felicidad independiente
Si una persona elige ser feliz, puede ser feliz sin importar las circunstancias. Uno no debe dar su felicidad a cosas externas, personas, situaciones, etc. (es más fácil decirlo que hacerlo). La felicidad es algo que viene desde adentro (parte de nuestra mente). Vamos a aplicar esto al alcohol. Si obtienes felicidad bebiendo, le estás dando al alcohol el control de tu felicidad. De cierta manera, dependes del alcohol para la felicidad (al menos a veces). Mientras que si te haces cargo de tu felicidad, tienes el control de tu felicidad y tu felicidad no depende de una “sustancia”.
La felicidad dependiente de la sustancia generalmente tiene un comienzo y un final (también llamado placer). Mientras que, la felicidad independiente es eterna ya que no termina. Esta perspectiva puede ser realmente apreciada solo si ya no siente ganas de beber (o usar sustancias) – No es algo que debería suceder de la noche a la mañana, generalmente debería pasar por introspección durante un período de tiempo.
Podría surgir una pregunta: ¡qué forma tan mundana de llevar la vida! ¿Debería la gente realmente llevar una vida tan tenue? Estas preguntas surgen porque uno no tiene un ideal superior para vivir / aspirar. Todas las distracciones innecesarias (incluida la bebida, la fascinación por muchas cosas innecesarias) se deben a la falta de propósito o meta en la vida. Por lo tanto, la gente sigue tratando de obtener placer de cientos de fuentes diferentes (que cambian perennemente). La forma más efectiva sería considerar las cosas funcionalmente en función del objetivo de su vida y abordar cada aspecto de la vida de acuerdo con el objetivo.
La verdadera felicidad viene / debe venir desde adentro!
Tenga en cuenta que todas las opiniones expresadas en esta sección se basan en mi amplio estudio de la filosofía oriental en los últimos años.
Razones médicas
Si observa el alcohol desde una perspectiva médica, ningún médico recomendaría consumir alcohol (incluso en pequeñas cantidades). De hecho, la mayoría de los médicos recomiendan evitar el alcohol mientras se recuperan de la mayoría de las dolencias y existe una buena razón para ello. Nuestro cuerpo trata el alcohol como un veneno, no quiere que permanezca en el cuerpo. Nuestro hígado y sistema digestivo tiene que trabajar muy duro para eliminarlo del cuerpo. Por lo tanto, si el cuerpo está luchando contra cualquier dolencia, y si también necesita eliminar el alcohol del cuerpo, se vuelve agotador y la recuperación se prolonga debido a la carga adicional en el cuerpo. Básicamente, la idea es que nunca se sabe qué / cuándo su cuerpo está luchando contra una dolencia, por qué arriesgar el cuerpo de gravarla con la carga adicional de eliminar el alcohol de su sistema.
Solo a modo de ejemplo, citaré algunos enlaces que sugieren evitar el alcohol en condiciones médicas:
http://www.webmd.com/cold-and-fl…
http: //www.doctorshealthpress.co…
http://www.livestrong.com/articl…
Ni siquiera entraré en las razones obvias para evitar el alcohol: contenido alto y vacío de carbohidratos, riesgo de diabetes, beber bajo influencia, etc. Si uno cree en la lógica del alcohol que ayuda a las personas a deshacerse de los cálculos renales, el colesterol del corazón , etc., entonces uno debería ver el impacto del alcohol holísticamente en el cuerpo en lugar de citar estos dos estudios.
En resumen, el alcohol disminuye la inmunidad de nuestro cuerpo.
Razones espirituales
Todas las principales religiones en el mundo insisten en la meditación de una u otra forma. El objetivo de varias prácticas meditativas es elevar la conciencia de uno (para ponerlo en términos extremadamente simplistas, ser consciente de su propia conciencia / pensamientos en todo momento). El consumo de cualquier sustancia o alimento que interactúa con el sistema nervioso central es un gran inconveniente para la meditación. Si me pides una prueba científica de ello, probablemente no sea posible (dados los miles de millones de dólares gastados en cabildeo tanto por el café como por las industrias de bebidas alcohólicas). Pero te diré esto: si estás dispuesto a probarlo por tu cuenta sin ningún prejuicio o nociones preconcebidas, observa tus niveles de energía después de unas horas de consumir alcohol / altas dosis de cafeína. No puede ser útil de ninguna manera para los meditadores: confunde sus niveles de energía y reduce la tranquilidad de su mente (por pequeña que sea la cantidad de alcohol). Este cambio en los niveles de energía afecta la conciencia general.
Además, la meditación puede darle a una persona el mismo efecto de consumir alcohol: relajación, felicidad, embriaguez, etc. La única diferencia es que, mientras medita, está bajo control total y no depende de una sustancia para inducirlas. Y es una experiencia mucho mejor al meditar que a través de sustancias.
Razones sociales
A la mayoría de las personas les gusta tomar una copa o dos socialmente en América del Norte. Confía en mí. Lo he hecho muchas veces a lo largo de los años. Pero no tiene que ser así: muchos países no tienen esta cultura. Podría reemplazar el alcohol con otras bebidas y buscar alternativas a los bares como lugares para pasar el rato. Incluso si está en un bar, está bien no pedir una bebida alcohólica. Es posible que tus amigos te pregunten un par de veces por tu abstinencia, pero si tu razonamiento es bueno, la gente entendería o dejaría de molestarte lo suficientemente pronto.
La mayoría de las personas son títeres de la cultura pop sin cuestionar la base en toda su extensión. Y es aplicable a la mayoría de los aspectos de nuestra vida. Lo que hace es nublar nuestro proceso de toma de decisiones que podría dañarnos y dañar a las personas que nos importan (a sabiendas o sin saberlo).
Además, cada adulto adulto es responsable de educar a la próxima generación (ya sea que la acepte o no). Por lo tanto, es realmente importante actuar como un modelo a seguir en todo momento. Los niños generalmente aprenden al observar cosas que los rodean. No solo los niños, incluso la mayoría de los adultos siguen lo que ciertos individuos fuertes (¿líderes?) Hacen en la sociedad. Por lo tanto, es aconsejable evitar el alcohol (o cualquier actividad inútil como cuestión de hecho) a menos que uno encuentre una buena causa para ello.
Otras razones obvias: el riesgo de convertirse en un adicto, el comportamiento disfuncional después de una sesión de borracheras, la pérdida de inhibiciones te hace hacer cosas estúpidas (DUI, peleas, anteojos de cerveza), hace que un vago, resacas, mala ayuda para dormir, etc.
Razones económicas
La cantidad de dinero y el tiempo desperdiciado en beber es ridículo. Si está tan preocupado por la economía, puede usar el tiempo y el dinero para aprender una nueva habilidad, leer sobre administración / filosofía / liderazgo, etc., lo que le permitiría avanzar mucho más en su carrera.
Un argumento que he escuchado mucho y lo he usado muchas veces es la ayuda del alcohol para establecer contactos, te ayuda a perder tus inhibiciones, etc. Si realmente lo piensas, es una mera excusa usarlo como una herramienta para la red. Las personas pueden conectarse sin beber. De hecho, la mejor red que he hecho es sin alcohol (especialmente en los últimos 6 meses más o menos). E incluso si beber alcohol es la única razón por la que te contratan para tu próximo papel, ¿realmente deseas estar en ese rol / trabajo para ese equipo a largo plazo ?
Prohibición del gobierno
Otra pregunta que vale la pena discutir: si realmente es tan mala / perjudicial, ¿por qué el gobierno no la prohíbe? Esa es una pregunta muy ingenua J.
La industria de bebidas alcohólicas es una gran fuente de ingresos del gobierno. Es una forma para que las empresas obtengan ganancias de alto margen y para que el gobierno recaude impuestos sobre ellas. Hay mucho cabildeo involucrado para que este modelo funcione. Debería ver la película Thank You For Smoking para obtener información sobre los mecanismos de cabildeo.
Si nos fijamos en la historia, muchas cosas que se consideraron seguras en el pasado ahora se han considerado inseguras / dañinas. Un ejemplo que viene a la mente fácilmente es el tabaco / fumar. No se consideró perjudicial hasta los 80 o los 90, pero ahora la postura del gobierno ha cambiado. La visión del gobierno sobre las cosas no es absoluta ni correcta en todo momento. Las cosas siguen evolucionando. ¿Cuál es la certeza de que los principales gobiernos tampoco cambiarán su postura actual sobre el alcohol?
Pensamientos de cierre
Tenga en cuenta que todo esto proviene de una persona que solía amar el beber, bebió en probablemente 20 países diferentes (probando lo mejor que cada país tiene para ofrecer), convenció a 10-15 personas para que comenzaran a beber, en un punto completamente convencido (sin ningún razonamiento apropiado por supuesto) de que abstenerse de alcohol era para tontos, etc.
Nunca antes había escrito un blog. Entonces, esta pieza es realmente para personas que han comenzado a beber después de haber sido influenciadas por mí. Me gustaría instarlos a reflexionar sobre su decisión de beber (socialmente, habitualmente, etc. no importa) nuevamente y reevaluar su elección. Y reevaluar esa elección cada pocos años.
