Estoy de acuerdo con Stuart, que el jet lag es causado cuando se altera tu ritmo circadiano. Por lo tanto, si estuvieras en un vuelo espacial donde el horario difería de lo que estabas acostumbrado, entonces podrías sufrir un jet lag. Si coincide con tu programado, estarás bien.
Personalmente, rara vez sufro un jet lag porque mis ritmos circadianos están ligados al ciclo de luz. Por ejemplo, cuando viajo a Europa y pierdo 8 horas, me levanto tan tarde como puedo soportarlo, pero a la mañana siguiente, cuando sale el sol, estoy bien. Algunos son más sensibles a la luz que otros, pero para mí es útil.
Pero, curiosamente, sufro tremendamente cuando llega el horario de verano. ¡Una hora me ensucia peor que 8! ¡Imagínate!
