¿Hay alguna información científica sobre los efectos nocivos de estar sentado durante largos períodos de tiempo?

Los humanos son más sedentarios ahora que en cualquier momento de la historia. Hemos pasado de ser una especie que pasó sus días deambulando por las llanuras a los teleadictos. Los investigadores incluso han acuñado el término “enfermedad de sentado” para describir los efectos en la salud del estilo de vida sedentario.

Todo comienza desde el momento en que nos levantamos por la mañana. En lugar de buscar el papel, tomamos un gadget y leemos nuestro feed de noticias diarias. Los artilugios diseñados para facilitar nuestras vidas nos han convertido en seres sedentarios.

Aquí hay seis consecuencias críticas para la salud de la enfermedad de sentado:

MAYOR RIESGO DE ENFERMEDAD CARDIACA

MAYOR RIESGO DE DIABETES TIPO 2 Y SÍNDROME METABÓLICO

AUMENTO DEL RIESGO DE OBESIDAD

MAYOR RIESGO DE PROBLEMAS MUSCULOESQUELÉTICOS

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El estilo de vida sedante es un factor de riesgo para la hipertensión.

Recientemente, he creado este video, que te ayudará a saber exactamente cuál es el problema causado por estar sentado durante un período prolongado.