Yo personalmente recomendaría una bebida deportiva como Gatorade o Powerade … solo una taza más o menos, complementada con agua con limón / lima / naranja exprimida. La bebida deportiva proporcionará un impulso de electrolitos, pero el azúcar puede agravar el estómago otra vez, así que evite tener demasiado El agua con cítricos limpiará la boca y ayudará a equilibrar los niveles de ácido en el estómago.
Evitaría comer durante al menos algunas horas, a excepción de tal vez un poco de gelatina. Cuando pueda, recomendaría comer galletas saladas o tal vez un poco de arroz que podría ayudar a estabilizar aún más el estómago al absorber el exceso de ácidos.
