Cuando alguien sufre de depresión, su respuesta al estrés es menos manejable. La depresión es una disminución de la capacidad de recuperación y un aumento de los sentimientos de desesperanza. No podemos ver oportunidades a través de la nube de la depresión. Mientras atraviesa un evento estresante, la depresión puede hacernos sentir que no tenemos escapatoria en lugar de darnos la posibilidad de ver otras opciones. El alto estrés en realidad puede conducir a la depresión, por lo que alguien con depresión probablemente tendrá una menor capacidad para sobrellevar el estrés.
Descargo de responsabilidad: soy el diseñador de una aplicación de regulación de la emoción que utiliza Terapia Cognitiva Conductual, Mindfulness, Journaling y Psicología Positiva. www.Mindset-app.com
