Veganismo: ética y alergias aparte, ¿existen argumentos de salud válidos contra los productos lácteos?

Aquí hay uno,

Si realmente quieres leche, ve a hablar con tu madre. No, literalmente ve a chupar las tetas de tu mamá. Seriamente. Ese es el único lugar saludable para obtener su leche.

Pero podría preguntarse “¿por qué iba a hacer eso? Ya no soy un bebé, eso es comida para bebés” y estaría en lo cierto, eso es comida para bebés y también lo es la leche de vaca, es comida para vacas bebé.

Y entonces usted se puede preguntar: “¿Por qué demonios hay humanos adultos que beben alimentos diseñados para vacas cuando ya no bebemos nuestra propia leche materna?”

Por lo tanto, sin gastar millones de dólares en investigación, se puede deducir lógicamente que los humanos adultos no tienen una base saludable para consumir alimentos infantiles de vaca. Es solo enfermo cuando lo piensas.

Espero que ayude.

Sí. Creo que una dieta vegana adecuada, saludable y nutritiva puede tener un efecto positivo en los niveles de ansiedad de uno. Los veganos tienen menos estrés y ansiedad

También hay muchos otros beneficios para la salud de una dieta vegana además de esto. Aquí hay una lista de al menos algunos de ellos: 57 Beneficios de salud de Going Vegan | NursingDegree.net

El 70% de la población mundial es intolerante a la lactosa, por lo que para ellos hay argumentos de salud muy válidos en contra. La mayoría de los mamíferos dejan de producir lactasa, la enzima que ayuda a digerir la lactosa, al destete. Algunos humanos, los antepasados ​​de la mayoría de los europeos modernos, norteafricanos e indios, desarrollaron una mutación que resulta en la producción de lactasa en la edad adulta. Esto hizo que el estilo de vida nómada del pastoralista, el pastoreo de ganado, fuera sostenible porque podían consumir la leche de sus animales y la carne. Fue una etapa importante en la evolución de la agricultura.
Además de grasa y proteína, los lácteos proporcionan una fuente accesible de calcio muy importante. Las culturas no lácteas como los chinos necesitan otras fuentes de calcio en la dieta, por lo que tienden a masticar los huesos con más asiduidad que los occidentales. Existen fuentes veganas de calcio, pero el metabolismo no las asimila tan fácilmente. a menudo los minerales se unen más fuertemente a los vegetales y son más difíciles de absorber.

Sin duda, demasiados productos lácteos, como demasiado, son dañinos. Somos una especie omnívora y nos beneficiamos de una dieta variada. Si tenemos la suerte de poder tolerar los productos lácteos, es una contribución valiosa a esa dieta. Pero es probable que sea sabio comer algo menos de lo que hacemos en este momento.

Su respuesta está contenida en algunos estudios, al menos. Puede leer sobre ellos en el libro de T. Collin Campbell, The China Study. Es un gran libro. He escrito sobre eso en otro lugar en quora en caso de que quiera hacer una búsqueda. Pero, solo mira una copia. Las consecuencias para los niños que consumen productos lácteos son importantes, y los diabéticos adultos que lo abandonan experimentan una reversión dramática de su enfermedad, como dos inyecciones diarias de insulina a cero, dentro de las dos semanas posteriores a la eliminación de la leche. Este experimento clínico, y otros y estudios, se detallan en el libro de Campbell. También puedes ver el video Forks Over Knives , que se enfoca en los aspectos lácteos y en la proteína animal de la nutrición. También toma una mirada interesante a las consecuencias de comer productos lácteos.

http://Www.nutritionfacts.org es un sitio web administrado por un médico. Él revisa la investigación de revistas médicas en nutrición y las resume. Hay toneladas que muestran que los lácteos no son saludables.

No sé qué sitios considerarías no sesgados, así que solo publicaré lo que tengo y podrás verificar los hechos a tu gusto. Su navegador le permitirá “buscar” por palabra clave:

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