Los alimentos altamente condimentados son tus amigos. Los chiles tenderán a actuar como un descongestionante y ese es el único beneficio a largo plazo esperado. Una nutrición adecuada ayudará, por supuesto, pero aumentar la ingesta de líquidos suele ser muy beneficioso.
Independientemente del contenido de vitamina C, los jugos de frutas y cítricos aún proporcionan azúcares fácilmente asimilables que también ayudarán a sus niveles de energía.
Obtener una amplia variedad de minerales raros puede jugar un papel útil. Por esa razón, algo de caldo de mariscos o ginseng podría ayudar. El té de jengibre también es legendario por su papel en calmar el malestar estomacal. Para usted el frío promedio, el remedio de las viejas esposas de té con limón y miel ha sido probado.
- El líquido caliente ayuda a destapar los pulmones y los senos nasales
- Honey actuará como demulcente para calmar el dolor de garganta
- El ácido cítrico de limón proporcionará algo de vitamina C