¿Qué puedo hacer con los pensamientos obsesivos diarios de torturar y asesinar a mis antepasados?

Creciste escuchando una letanía ininterrumpida de declaraciones negativas sobre y contra los judíos. Estás rodeado de personas que odian a los judíos. Y sabes que tus pares te odiarán y despreciarán si alguna vez descubren tu ascendencia judía. Es probable que lo excluyan del ostracismo y hasta lo puedan abusar o agredir.

Entonces te enojas al descubrir que tienes herencia judía. No es justo para ti, no has hecho nada para merecer el odio de tus compañeros, sin embargo, debido a esta ascendencia eres vulnerable.

Esa sensación de vulnerabilidad ha conducido tus fantasías de odio y venganza contra tus antepasados. Quieres castigar a alguien por ponerte en una posición vulnerable. Te das cuenta de que esas fantasías son contraproducentes, pero no tienes otra forma de lidiar con los sentimientos de miedo y odio que esta revelación trajo dentro de ti.

Odias a los judíos Eres un judio. Ese es un conflicto terrible.

Esto es lo que debe hacer para deshacerse de las fantasías: aceptar la realidad.

1. Tus antepasados ​​han muerto hace mucho tiempo, y sin ellos ni siquiera existirías.

2. Tus antepasados ​​no hicieron nada personalmente para merecer violencia. Tus fantasías violentas contra ellos están fuera de lugar.

3. Tus fantasías violentas son ineficaces. No te hacen sentir mejor. No reducen la posibilidad de que experimente consecuencias negativas si sus pares descubren su herencia.

La raíz del problema es el odio hacia los judíos que has internalizado. Hasta que tomes la decisión de liberar ese odio, te sentirás en conflicto y esas fantasías violentas probablemente te sigan.

Al igual que nuestro no, la conexión judía es una parte de ti. Puedes despreciarte en silencio porque aceptas las declaraciones de odio sobre los judíos que has escuchado de tus asociados, o puedes valorarte al descartar sus declaraciones como lo que son: mentiras ignorantes, paranoicas y tontas.

Sé que no es fácil borrar el valor de una vida de condicionamiento para odiar. Pero, ¿cuáles son tus opciones? El odio que sientes no es para tus antepasados. Es por ti mismo La única manera de hacer que el odio disminuya es dejar de odiar a los judíos y , por extensión, a ti mismo. Afortunadamente, una vez que te das cuenta de cuánto de lo que aprendiste sobre los judíos es una basura, es un objetivo alcanzable.

Así que aprende a estar orgulloso de quién y qué eres o vivir en la miseria. La decisión es tuya.

¡El pensamiento obsesivo es mucho más común de lo que pensarías! Muchas personas piensan obsesivamente, se preocupan, desean dinero, parejas, niñez, etc. El tema de nuestros pensamientos obsesivos no es tan importante como el pensamiento obsesivo en sí mismo. En nuestra cultura excesivamente intelectual, las personas están separadas de sus corazones, su base de ser. La constante corriente mental que vive la gente con muchos considera normal. Pero no es normal. La mente como cualquier otro músculo debería ir cuando sea necesario. El ser simple se ha perdido. La respuesta para el pensamiento obsesivo es la meditación, particularmente la meditación del corazón que aprende a ser menos activa mentalmente y más consciente de corazón. El camino no es tan difícil como uno se imagina. Retiro, silencio, meditación, es una práctica de recibir la vida misma en lugar de pensar. Es una vida de conciencia en lugar de pensar en esto y aquello. Es una vida en nuestro río de simples alegrías.

El perdón es la clave de tu libertad. Háblele en voz alta y en su corazón que usted perdona todo lo que hizo, libera ese poder sobre usted. Dale a cada uno un abrazo mental y di que los amas, cada vez que comiences a sentirte negativo. Tú eres el que tiene el control, no tu mente. Tú eliges qué pensamientos piensas, rechazas los que no quieres … cambia la estación, por así decirlo.
Los judíos son increíbles para mí. Me maravillo de lo que han pasado … ninguna otra nación en el mundo ha regresado a la tierra tantos años después y la ha hecho florecer como lo han hecho. Sin embargo, todos los días, viviendo con la muerte en su puerta. Amar a todas las personas, incluso a sus enemigos. Tan inteligente, tan naturalmente lucrativo (hay una razón para los celos allí, ¿sí ?!), tan guapo y guapo. Señor, qué hermosos hijos tienen, y jóvenes … ¡el baile solo me intriga, la comida que amo! Cómo quiero visitarme algún día …
Deberías estar muy, muy orgulloso. Amo a Israel y al pueblo judío.

Para mí, esto parece un tipo de TOC. Creo que deberías consultar a tu médico y hablar sobre eso. Él / ella puede decidir si lo referirá o no a un psiquiatra.

Lamento mucho que estés pasando por esto. Mis amigos con pensamientos obsesivos sobre la violencia son muy parecidos a ti, y muchos de ellos han llorado porque se sienten asustados y solos. Por favor mira a un doctor

No soy un profesional médico, solo un poco loco en internet.

Eso suena horrible para ti. Puedo decir (solo por escuchar un programa de MPR) que hay un tipo de trastorno obsesivo compulsivo que se centra en pensamientos violentos no deseados. La esencia del espectáculo fue que algunos pensamientos no están relacionados con la realidad, incluidas nuestras propias opiniones. Creo que hay drogas, sé que hay terapia para lidiar con esto. No me refiero a que esto sea necesariamente relevante para ti.