Todo depende de las elecciones de tu estilo de vida. Los hábitos saludables pueden prevenir muchas enfermedades, incluidas las cardíacas. Aquí hay información sobre cómo prevenir enfermedades del corazón Prevención
Cómo mejorar la salud de mi corazón
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¿Es seguro hacer ejercicio si tengo palpitaciones del corazón?
¿Cuáles son las causas de las exacerbaciones de la insuficiencia cardíaca congestiva?
Cuando tu corazón se siente peor, ¿cómo puedes engañar a tu corazón?
Gracias por la pregunta.
Puede mejorar su ritmo cardíaco de las siguientes maneras:
- Corre una milla al día.
- Reír mucho.
- Pase 15-30 minutos consigo mismo.
- Camina un poco después de las comidas.
- Pase tiempo con sus amigos por las tardes.
- No coma alimentos grasosos.
- Evite comer hasta altas horas de la noche.
- Deja de ser un fumador y bebedor habitual.
- Mantén tu ciclo de sueño. Despierta y duerme al mismo tiempo.
- Lea por la alegría de eso.
Que tengas un corazón saludable 🙂
Que tengas un hermoso día.
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