Con tu mente La mente controla tus emociones.
La semana pasada escuché algunas afirmaciones en Spotify del gran Deepak Chopra (autor) mientras completaba una secuencia de yoga. Una de las canciones que surgió lo hizo decir: “Si eres un prisionero de tu pasado, eres un prisionero de tu mente”.
Él tiene razón .
Concéntrese en obtener esa salud mental en el punto. El resto caerá en su lugar!
Cheyenne Noelle
Supreme Content
¿Cuáles son sus puntos de vista sobre el tratamiento EECP para el bloqueo del corazón?
¿Cuáles son las mejores maneras de cuidar tu corazón?
¿Hay alguna vacuna para un bloqueo cardíaco?
La British Heart Foundation dice que la enfermedad cardíaca es incurable. ¿Es eso correcto?
Una cita famosa de la película 3 idiotas, “ALL IZZ WELL!”
No dejes que tu corazón sobre lo peor. Siempre mantén tu corazón feliz y bombeado. No permita que ningún pensamiento vaya al corazón, guárdelo en otro lugar y mejor que lo olvide.
No lo hagas
Siéntate con la angustia. Acéptalo lo mejor que puedas. ¿Rechazas tu brazo cuando duele?
Aceptamos mucho más dolor físico como adultos que cuando éramos pequeños bebés. Eso prueba que todos podemos desarrollar la aceptación interna del sufrimiento hasta cierto punto. Es interno para complementar el exterior.
Todos los seres sufren Solo cuando aceptamos el sufrimiento deja de perturbar nuestra paz.
Eso es todo: no se puede engañar al corazón con medidas correctivas. Lo que puedes hacer es sentir la poca alegría que tienes genuinamente y nutrirla. La autocompasión hace que la ruptura del corazón o cualquier trauma emocional empeore porque te encierra en esos estados inútiles y se niega a ver un camino a seguir.
Evite la autocompasión a toda costa, con ella no es posible el progreso ni la curación.
Olvídate de lo que te pone triste y comienza a hacer las cosas que te hacen feliz.
En una nota más práctica, puede tomar dos dedos colocándolos sobre su cuello y medir el ritmo cardíaco. Encuentra las cosas de la vida que resuenan con ese ritmo …
