Querido Carl Wilson, haré lo mejor que pueda. 🙂
En MI opinión, alguien con hipotiroidismo, que TODAVÍA está experimentando síntomas, debe EVITAR absolutamente el ejercicio diario. Si se trata de meditación, estiramientos suaves o algo así, genial. Si está remando ociosamente en una piscina cálida, increíble. Evitaría cuidadosamente cualquier ejercicio de esfuerzo que me caliente, sude, jadee, eleve el ritmo cardíaco, el pulso, la presión arterial y coloque más demanda en mi cuerpo.
El hipotiroidismo se define mejor como tener niveles inadecuados de hormonas tiroideas en sus células. Entonces es una enfermedad de privación. Imagina que conociste a alguien que no había comido en unos días … ¿les pedirías que hicieran ejercicio? No, estaríamos preocupados por ellos y les pedimos que se sienten y ¡coman! Entonces, cuando nuestras células carecen de niveles adecuados de hormonas, sufren y luchan por iniciar y completar los millones de procesos metabólicos / celulares que deberían ocurrir en nuestros cuerpos. Se le pide a un cuerpo débil y cansado que dé un poco más de sí mismo. Creo que hacer ejercicio cuando todavía tienes síntomas o que tu tratamiento no es óptimo es muy dañino.
No sé si ella tiene un diagnóstico y está siendo tratada. No sé qué tan bien ha respondido a cualquier tratamiento. Si la temperatura basal de su cuerpo, el pulso en reposo y la presión sanguínea en reposo generalmente son bajos, es una señal de que todavía tiene hipotiroidismo. Si sus reflejos tendinosos aún son lentos, entonces también es el mismo signo. Si todavía tiene síntomas, si aún se siente fatigada y baja, entonces todavía tiene síntomas.
Si necesita más información, envíeme un mensaje o comente. 🙂 Espero que esta respuesta haya sido útil.
