En los últimos años, se ha vuelto cada vez más claro que los recuerdos traumáticos (sin importar cuán grandes o pequeños) puedan permanecer con un individuo durante mucho tiempo …. hasta que se procese.
Las adicciones son una forma de lidiar con la memoria del trauma, alejarse de las sensaciones, encontrar la calma y la paz a partir de sustancias o comportamientos que no siempre son saludables.
La pregunta implica que usted sabe que estaba bebiendo para suprimir un recuerdo en particular. Felicitaciones por esa conciencia y coraje para sacar el tema, y tratar de encontrar una manera alternativa.
Mis sugerencias y esperanzas para usted es encontrar un terapeuta o especialista en traumas que esté bien entrenado con EFT, posiblemente también Reimpronta Matricial.
Puede que no sea un tema de cura de una sola sesión. Sin embargo, EFT es sorprendente porque puede alterar la respuesta fisiológica a los desencadenantes con bastante rapidez, haciendo que la memoria sea distante, lo lleva a un espacio de calma mucho más rápido que la terapia de conversación sola. Está ganando popularidad a medida que más investigaciones muestran su efectividad para el TEPT con más casos sobre cómo afecta el cerebro de los reptiles que causa las respuestas de lucha o huida (y congelación y fracaso).
Sin embargo, es importante encontrar un terapeuta bien calificado, ya que no todos los profesionales que incorporan EFT están equipados para manejar casos de trauma. EFT puede desencadenar recuerdos, suprimidos o no. Si el terapeuta / practicante no sabe cómo manejar la situación, esto podría llevar a la posibilidad de simplemente abrir la herida y no poder limpiarla y cubrirla para una pronta recuperación. La belleza de EFT es que puede desencadenar y procesar todo en un lapso de tiempo mucho más corto y con la menor cantidad de dolor o posibilidad de re-traumatización. Al sacar los problemas a la superficie, se presenta la oportunidad de procesar completamente el trauma.
Solo puede suprimir tanto hasta que su cuerpo comience a mostrar síntomas. Mejor abordarlo y resolverlo, aunque es doloroso en este momento. Está el otro lado con luz.
