¿Pagaría USD 50 por una sesión de entrenamiento de bienestar para mejorar su nutrición, actividad física y para aprender a manejar mejor el estrés cada semana?

Si estoy seguro de que no son una compañía falsa que intenta venderle inútiles “hierbas medicinales” o algunas formas oscuras de ponerse en forma, lo haría.

Cuando piensas, en la mayoría de los restaurantes en EE. UU. La cena para dos podría ser fácilmente de $ 50. Las preguntas son: ¿se lo saltearán por el bien de mejorar su nutrición y salud? Probablemente elegiría hacerlo. Antes de darle mi dinero a alguien, debería estar convencido de que son buenos y leer las reseñas, consultar en su sitio de Internet si hay algo sospechoso (diplomas no existentes, títulos verbales, etc.) y reclamos médicos falsos. Solo si no hay banderas rojas, lo intentaré.

Personalmente, no.

Hay tanta información gratuita disponible en Internet que, con un poco de investigación, podría encontrar lo que estoy buscando.

Hay muchas aplicaciones gratuitas para su teléfono inteligente que lo ayudan a rastrear su nutrición y actividad física.

Para el estrés, busca eliminar o cambiar las cosas más estresantes de tu vida. Suena fácil, pero piensa en lo que te hace infeliz, piensa en lo que te haría feliz y luego calcula un plan sobre cómo llegar. ¡Buena suerte!