Cómo evitar las ampollas en mis pies

Use calcetines ajustados limpios y cámbielos según sea necesario. También rompa los zapatos nuevos lentamente, esto le dará tiempo a las plantillas para adaptarse a su pie. A veces, la marca de calzado afectará a algunas personas muy mal. Tenía un par de zapatillas de carreras de Nike que siempre me daban ampollas en los talones. Pensé que solo necesitaba romperlas más, así que las seguí usando hasta que tuve tantas capas de ampollas en las colinas que no pude caminar. Cambié a algunos apartamentos Mizuno y nunca tuve más problemas. Un ortopedista podría recomendarle zapatos que se ajusten mejor a sus pies, o podría probar algunas plantillas para ver si eso corrige el problema.