¿Cuánto tiempo le toma a un fumador pasivo, que ha fumado desde la edad de 18 a 25 años, curar sus pulmones dañados? ¿Cómo debería dejar de fumar para siempre?

Según el último estudio a gran escala de “Million Women” en el Reino Unido, las mujeres que fuman durante años pero que dejan de fumar a la edad de treinta años evitan el 97% del daño causado por el tabaquismo. Esas mujeres mientras tanto inhalaban aproximadamente 1,000 veces la cantidad que es probable que haya inhalado a través de Passivfrauchen (“Fumar pasivamente ” – Ese es el término original para el concepto, inventado por Fritz Lickint en su “Tabaco y el organismo” de 1939 como parte del El predecesor de Reich para la campaña antitabaco actual). Si su exposición fue muy leve (por ejemplo, solo ocasionalmente, o generalmente en ambientes bien ventilados, etc.), entonces su exposición podría ser 10.000 veces menor que la de las mujeres que lo hicieron tan bien.

Si realmente fumaste de 18 a 25, tu situación sería un poco diferente. Si suponemos (como lo hacen generalmente los antismáticos) que el millón de mujeres del Reino Unido comenzó a una edad promedio de 16 años o más, generalmente habían tenido al menos una docena o más de años de fumar en comparación con sus siete. Por lo tanto, si se detuvo a los 25 años, es probable que evite el 98 o incluso el 99% del daño que, según ellos, causaría el tabaquismo continuo.

Tu pregunta es un poco confusa Hay personas corriendo por ahí que se refieren a la exposición al humo secundario como si fuera lo mismo que fumar. Las dos cosas son confundidas deliberadamente por Antismokers ya que les permite utilizar las estadísticas y afirmaciones mucho más sólidas aplicadas a los fumadores como si también se aplicaran a aquellos que simplemente notan un olor a humo que sale de un balcón a dos habitaciones de distancia de su apartamento. Les permite crear miedo y odio, dividir personas y familias, y causar suficiente dolor (refuerzo negativo) en las vidas de fumadores y no fumadores que las medidas sociales extremas contra el tabaquismo se vuelven más aceptables en el impulso general para erradicar por completo el tabaquismo y los fumadores.

Así que … si su preocupación es sobre el humo secundario, diría que es más del 99,99% “seguro” en comparación con los fumadores reales de más de una década en el estudio del Reino Unido, y quizás un 98% “seguro” si realmente fumó regularmente usted mismo durante esos siete años.

– MJM, no un doctor, sino un investigador y escritor muy dedicado en esta área.

Solía ​​decirse que, durante un período de siete años (que es el momento en que se pensaba que cada célula del cuerpo se renovaba) debía producirse la curación de los pulmones.

Ahora se piensa que, dado que las sustancias cancerígenas y otras sustancias nocivas en el humo del tabaco pueden ser mutagénicas a nivel celular, no se puede decir que el daño causado por el tabaco haya llegado a ser completamente insignificante.

Estoy desconcertado por tu descripción de ti mismo como un “fumador pasivo”. ¿Esto significa que ahora inhalas solo el humo del tabaco ajeno? ¿O todavía fumas activamente?

La respuesta a su pregunta “¿Cómo debería dejar de fumar para siempre?” dependerá en gran medida de su estado actual.

También se debe tener en cuenta que, estrictamente hablando, es técnicamente imposible “dejar de fumar para siempre” con absoluta certeza.

Al igual que con cualquier otra adicción, siempre existe el riesgo de recaída.

Deje de fumar: lo primero que debe suceder es que debe tener una resolución firme; necesitas una buena razón para dejarlo: estás cansado de enfermarte, quieres que las personas que te rodean estén sanas, estás cansado de la molestia de tener que agacharte siempre para fumar, un niño te pide que te vayas, etc. Si falla alguno de ellos, busque en Internet fotos de cortes transversales de tejido pulmonar de fumadores. En mi caso, yo tenía 26 años y había tenido un mal caso de gripe durante el cual apenas podía respirar. Dejé después de eso.
La segunda cosa es que tienes que pasar 3-4 días de retiro. Para esta etapa, realmente tendrá que sentarse en sí mismo, o enlistar a un amigo o familiar para que lo vigile.
Después, evite por un momento las situaciones de activación que lo lleven a apagar un cigarrillo. por ejemplo, si conducir es un disparador, ir al trabajo con un amigo o tomar el autobús. Además, encuentre algo que hacer con sus manos. Cuando dejé de fumar, tenía un perno largo y delgado con una tuerca y atornillaba continuamente la tuerca como si fuera un rosario.
A largo plazo, debe redefinirse como una persona que solía fumar. Ya no haces eso. Simplemente porque.

Fumaba durante 29 años. Muy pesado, nada me ayudó a dejarlo. Probé todo. Finalmente escuché sobre Chantix. Vi a mi doctor y obtuve una receta. Fue un exito. Desactiva receptores en el cerebro que te hacen querer un cigarrillo. No he fumado en más de 10 años. Solo quería compartir eso como una opción. No tienes que ir solo a sonreír y soportarlo.