¿Qué puedo decirles a los fumadores para que de seguro intenten dejar de fumar?

Advertir a las personas que tienen adicciones a los riesgos de salud implicados es bastante ineficaz. La mayoría de los fumadores ya están conscientes de ellos.
La adicción no es racional y, por lo tanto, los enfoques racionales para disuadir a las personas solo tienen un éxito limitado.
Es por eso que las campañas de publicidad del gobierno que muestran imágenes de pulmones enfermos, advertencias sanitarias en productos de tabaco, etc. son de dudoso beneficio.
Además, la mayoría de los adictos reaccionan desfavorablemente a cualquier cosa que perciben como ‘molesta’. Digo esto como alguien que, además de ser consejero, también se recupera de una serie de adicciones, incluido el cigarrillo.
No se ha demostrado que la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) tenga beneficios significativos, excepto, posiblemente, para aquellos cuyo uso de cigarrillos se ha convertido en habitual, pero que no tienen una predisposición genética a la adicción.
Para más sobre esto vea:
Un enfoque de gen candidato identifica la región CHRNA5-A3-B4 como un factor de riesgo para la adicción a la nicotina dependiente de la edad
y:
Estudios vinculan a la familia de genes con la adicción a la nicotina
Desafortunadamente, por lo tanto, a menos que el fumador ya tenga algún deseo de dejarlo, no hay mucho que pueda decir que produzca ese deseo. No hay mucho que puedas hacer “para que de seguro intenten dejar de fumar”.
Los adictos de todo tipo (y esto incluye a la mayoría de los fumadores empedernidos) rara vez buscan ayuda hasta que comienzan a experimentar las inconfundibles consecuencias negativas de sus propias adicciones y reconocen que superan con creces cualquier sensación placentera temporal que pueda producir la droga (o proceso) de elección.
Con toda probabilidad, lo mejor que puede hacer es alentarlos a aprender más acerca de su adicción y el probable papel de la genética en la causa. Solo entonces es posible que los fumadores interesados ​​deseen realizar algunos cambios positivos.
Algunas personas han descubierto que los libros de Alan Carr son útiles. Otros no. Hay una serie de otros libros sobre el tema que puede llamar la atención de los fumadores en cuestión (¡o dejarlos tirados!). La literatura proporcionada por Nicotine Anonymous también ha sido útil y motivadora para muchas personas.
Las sugerencias de Miles Dolphin en respuesta a su pregunta tienen mucho que decirles. Entonces no necesito repetirlos. Mi único comentario es que muchos e-cigs (aquellos que proporcionan una dosis medida de nicotina) son una forma de NRT (terapia de reemplazo de nicotina). Como tales, eliminan el riesgo de daño de todas las otras sustancias tóxicas en los cigarrillos, pero mantienen la adicción a la nicotina muy viva. Es por eso que los fabricantes recomiendan implementar una reducción gradual en la fuerza y ​​el número de estos productos que se usan a diario, un “estrechamiento progresivo” planificado y programado. En la práctica, esto no es fácil de lograr. Conozco a varios ex fumadores de cigarrillos que aún usan NRT de alta resistencia (e-cigs, ‘vaping’, chicles de nicotina, etc.) años después de haberse abstenido de fumar cigarrillos de tabaco. En la mayoría de los días, yo mismo sigo masticando ocasionalmente trozos de chicle de nicotina de baja intensidad.