Gracias por el A2A. Me gustan las respuestas de Ankur . Creo que ayuda si tu novio ya está predispuesto a tratar de hacer un cambio. Si no lo es, no puedes “detenerlo” de nada. Solo puedes preguntar
No hay atajo para preguntar. Solo tienes que preguntarlo directamente, y claramente. Dígale que lo ama, y le importa mucho. Pregúntale también si está interesado en su salud y longevidad … y enfatiza que lo eres. Quieres ser su compañero de vida y la palabra clave es “vida”.
Apóyalo diciendo que harás todos esos cambios con él (si no estás ya absteniéndote de ambos), y que lo ayudarás cuando intente dejarlo, dando largas caminatas a través de los antojos. Además, la ansiedad por fumar es muy fuerte, así que recomiendo el sexo como una distracción. De esa manera ambos se vuelven más saludables, al igual que su relación. Haga de dejar de fumar un programa de incentivos en lugar de un inventario de antojos insatisfechos.
Antes de acercarse a él con esto, investigue grupos de apoyo locales y recursos para que tenga las soluciones ya instaladas para minimizar la resistencia. También podría considerar la posibilidad de proponer cigarrillos electrónicos o chicles de nicotina. Cuanto más sepa sobre el proceso de dejar de fumar, mejor.
Puede ser mucho pedirle que abandone ambas cosas a la vez. Te sugiero que elijas el hábito más perturbador y lo abordes primero.
De nuevo, la sustitución con hábitos saludables es clave. Intenta ejercitarte en tus vidas (quizás juntas). El manejo del estrés y la ira suele ser el desencadenante subyacente de los hábitos de consumo de alcohol y tabaco, por lo que si de alguna manera puede canalizar esta inquietud o ansiedad en una obsesión más saludable, sería ideal.
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Finalmente, si esto es un tramposo para ti, sé honesto. Eso es un ultimátum de clases, pero los ultimatums (¿ultimata ?!) son divisivos. ¿Continuarás a aceptarlo fumando y bebiendo? Esa es una pregunta importante que debe hacerse, pero si la respuesta es no, ahora puede no ser el momento adecuado para informarle sobre eso.