¿Qué hace que la gente engorde?

-Overando
-Alimentos procesados
-inactividad

-Psicología
tiene mucho que ver con eso también.
Hacer ejercicio es bastante fácil y directo.
Donde como, romper con los hábitos de rutina y deshacerse del ciclo de odio hacia uno mismo es mucho más difícil.

La gente no nace gorda.
No tiene nada que ver con las decisiones y los compromisos que tomamos.
Con un derecho muerto, todos pueden perder peso. (Sin excepciones)
Raramente ves animales gordos.
Esa es la razón por la que creo que se ha asignado a la psicología.
Comer alimentos como un alivio de estrés.

Perdí alrededor de 65 a 70 kg. (La mitad del peso corporal)
Fue 135kg.
Luego fue de 80 a 75 kg durante un año.
Perdió otros 15 kg y bajó a 65 kg durante un par de meses.
Obtuve 25 kg y fui a 90 kg, hace un par de meses.
Perdí 5 kg y ahora estoy en 85 kg.
planea perder otros 10 kg y quedarte allí.

No sé de los demás, pero
Definitivamente puedo ver un patrón psicológico / de estrés en mi historial de pérdida de peso.

Su tasa de metabolizar lo que come. Tu amigo quema más energía que tú cuando ambos toman la misma caminata hacia la articulación de comida rápida y viceversa. O cuando estás sentado mirando televisión o jugando un videojuego. O casi cualquier cosa. Lo que no quemas se almacena como grasa. Genéticamente, podrías haber comenzado con un mayor número de células grasas, lo que significa que siempre vas a ser más pesado que él. Parte de esa ganancia también podría ser la retención de agua, que fluctúa. Es posible que desee comprobar el resultado en diferentes días con diferentes condiciones climáticas para descartarlo.

La genética tiene una gran influencia en la forma en que se maneja la ingesta de carbohidratos que conduce o no conduce a la obesidad, en las personas gordas que conducen a una mayor acumulación de grasa.

De acuerdo con Podast de Gary Taubes en ReachMD dirigido a documentos médicos Buenas calorías, malas calorías: un nuevo giro en el aumento de peso grasa, un problema hormonal como él lo ve, al elevar sus niveles de insulina te hace comer más y hacer menos ejercicio, por lo que debe cortar todos los azúcares y bajar los hidratos de carbono para bajar los niveles de insulina.

Si su tasa metabólica basal es más baja que su ingesta de calorías, ganará peso. Muchas cosas afectan su tasa, incluida la genética, el estilo de vida, las condiciones de salud, etc., si quiere perder peso, crear un equilibrio al aumentar su tasa metabólica o consumir menos calorías.

Una consideración parcial es esta: antibióticos.

Se les da al ganado para engordarlos.

Por lo tanto, una diferencia de biota microbiana en el intestino de una persona puede hacer una diferencia en la forma en que absorben las calorías.
Es probable que haya otras explicaciones, como ya se dijo, pero creo que esta es la dinámica que acaba de pasar a primer plano.

Aumento de peso = Calorías en – Calorías
Si ingiere más calorías de las que elimina, aumenta de peso.

Ya sabes cómo entran las calorías: comida y bebida.
¿Cómo salen las calorías?
– el ejercicio usa calorías (usted dice que ninguno lo hizo. Debe comenzar)
– caminar usa calorías
– sentarse, pensar y dormir usar calorías

Si está buscando una respuesta determinada, debe medir cuántas calorías cada uno come, cuánto ejercicio, caminar y sentarse cada uno.

Recuerde también que la persona más grande (usted) gasta más calorías caminando que su amigo, por lo que quemará un poco más incluso haciendo lo mismo.

Ya hay muchas respuestas. Mi conclusión de leer muchas y muchas investigaciones sobre el tema es que realmente no tenemos una respuesta completa. Y es por eso que no tenemos una buena solución de política pública. En el nivel macro, está claro que la población en general se está haciendo más grande porque simplemente hay mucha más comida disponible. (Véase este artículo de The New York Times.) Pero en cuanto a por qué una persona engorda y otra no, los científicos están teniendo dificultades para detectarlo porque somos sistemas complejos con muchas, muchas variables.

Si no padece un trastorno metabólico, como hipotiroidismo, y si no está tomando algún medicamento que altere el metabolismo, entonces debe haber un defecto en su experimento. Las personas delgadas están convencidas de que comen mucho, pero no, y viceversa. Supongo que no pasarán todo el día juntos y es probable que cuando no estén juntos, su amigo come menos que usted.

1. Genética (Predisposiciones)
2. Metabolismo
3. Ingesta de calorías
4. Ejercicio
5. Química Corporal