¡Terapia de agua para el frío!
La forma más simple es beber agua con limón con frecuencia. Inicialmente, los bloqueos en la nariz se aflojan y fluyen continuamente hasta que se seque. Hacer un hábito de tomar agua con limón todos los días, el frío nunca te toca, experiencia personal.
Cómo tomar agua, uno necesita seguir algunos pasos sobre cómo consumir el agua en nuestra vida diaria.
Aquí he enumerado algunas líneas de guía:
Un adulto requiere aproximadamente 5lts de agua todos los días.
Paso 1 Consuma 1,5 a 2 l de agua inmediatamente después de cepillarse los dientes, es decir, con el estómago vacío.
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Aunque inicialmente sería difícil tomar tanta cantidad de agua en un tramo. Siempre es mejor dividirlo en una duración de 1/2 hora a 1 hora, dependiendo de su capacidad. No fuerce grandes cantidades en un tramo. Nota: si fuerza una gran cantidad de agua, su estómago comienza a rechazar por la sensación de vómito.
Ventajas de tomar agua (hasta 2lt) con el estómago vacío. Puede agregarle limón a cierta cantidad de agua. Hágalo un hábito de tomar un limón completo al día.
1. Esa cantidad es suficiente para aflojar los nervios en la nariz y la nariz comienza a correr para despejar todos los bloques, de un solo estornudo sale todo y las fosas nasales quedarán libres de obstrucciones.
2. La evacuación intestinal ocurre rápida y libremente. Casi limpia el intestino grueso casi instantáneamente.
Paso 2 Dé al menos un espacio de 1 hora para tomar el desayuno después de tomar agua con el estómago vacío.
Paso 3 Tome un litro de agua simple 1 hora antes del almuerzo. No tome agua mientras come nada, a menos que la comida bloquee su garganta, en general, la comida bloquea la garganta si la masticación no es adecuada, por lo que debe masticar la comida adecuadamente.
Paso 4. Después de 2-3 horas de tomar el almuerzo nuevamente, tome casi 2lts de agua.
Esto completa el consumo de 5lt que es suficiente para el resto del día.
En general, el tiempo y la rutina serían aproximadamente así:
1. Ponte las 6 en punto, cepilla tus dientes, toma 2 cucharadas y comienza a consumir completa el consumo entre las 6:30 a 6:45.
2. Entre las 6:45 a 8 a. M. Uno se vería obligado a asistir a llamadas a la naturaleza, ya que el paso 1. induce presión en el intestino grueso.
3. Alrededor de las 8 a. M. Puede tomar su desayuno abundante y nutritivo.
4. Alrededor de las 11:30 a.m. toma 1 l de agua preferiblemente en un solo tramo.
5. Alrededor de la 1PM toma tu almuerzo pesado, no tomes agua mientras comes nada, a menos que la comida bloquee tu garganta, en general la comida bloquea la garganta si la masticación NO es adecuada, por lo que debes masticar la comida adecuadamente.
6. Alrededor de las 4 PM-5 PM, tome 2lt de agua nuevamente en un espacio de 1hr.
Esto completa 5lt de consumo de agua. Después de las 5 p. M. No tome mucha agua.
Cuando padeces frío, intenta agregar limón en cada gran consumo de agua. Si es posible, tome 6th lt extra. de agua.
