¿Por qué mis manos están tan frías todo el tiempo?

Hay múltiples razones Primero y más importante: nuestras manos y cara no suelen estar cubiertas por cocos, la piel que no está cubierta y expuesta constantemente al clima tiende a perder calor más fácilmente (termodinámica simple), si la temperatura de nuestro entorno es menor que el de nuestros cuerpos luego transferencias de calor.

Pero esa no es la única razón, el flujo sanguíneo también juega un papel importante. Una condición llamada fenómeno de Raynaud consiste en la reducción del flujo sanguíneo secundario al vasoespasmo (un estrechamiento del lumen de los vasos sanguíneos debido a la contracción muscular en la pared de los vasos sanguíneos). Esta condición puede estar asociada con algunas enfermedades reumáticas, pero no todas las personas con manos frías necesariamente tienen una enfermedad reumática. Además, las manos frías pueden estar asociadas con otras enfermedades que requieren atención médica.

Si este síntoma te molesta mucho, lo único que tienes que hacer es consultar a tu médico de cabecera y hablar de ello, él o ella decidirán el curso de acción correcto.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Cuando trabajo con clientes, cuando nos acercamos a la causa raíz del problema que han venido a verme, su cuerpo entra en tensión. El sistema nervioso simpático se activa y la temperatura de su cuerpo disminuye. Se están preparando para correr, luchar o jugar a muerte, también conocida como la respuesta al estrés de luchar / huir / congelar.

Una vez que hayamos resuelto la causa raíz del problema para el que los estoy entrenando, su cuerpo comenzará a calentarse nuevamente. Hemos liberado el estrés, permitiendo que el cuerpo entre en la fase de regeneración (curación).

Uno de mis clientes se quejaba de estar siempre frío por la noche (escribí un blog sobre el tema con su consentimiento expreso).

Hice preguntas aclaratorias: solo hacía frío en la noche.

Entonces, eso sugirió que el evento significativo que se le había diagnosticado era dramático y la dejó sintiendo / creyendo que no tenía una estrategia para enfrentarlo (la UDIN): el desencadenante de estrés que causaba esto ocurría de noche.

Le pregunté cuánto tiempo había sentido frío en la noche. Ella dijo que había sido así durante mucho tiempo; ella no podía recordar.

Me hice una prueba muscular rápida y me hice una pregunta: “¿Cuándo ocurrió esto?” Empecé a contar. Mi dedo bajó a los 7.

Si ella lo hubiera tenido por un tiempo y mi dedo hubiera bajado a los 7, los siete probablemente se relacionan con años. Si esto no funcionaba, tenía otras herramientas en mi kit de ‘jugar’.

Le pregunté qué pasó en la noche hace siete años que era U, D, I, & N?

Su respuesta fue que su madre murió en sus brazos. Ella había tenido cáncer; ella sabía que el fin venía, pero todavía era un shock. Ese ‘shock’ (los traums) crea un conflicto biológico en nuestros cuerpos y nuestros cuerpos se adaptan.

La entrené a través de un nuevo marco de la muerte de su madre. La sabiduría a la que ahora accedió mirando hacia atrás fue el tipo de respuesta que usted solía tener con el paso del tiempo y la disminución de la carga emocional con eventos significativos de la vida (si puede moverse). encendido y no se “atasca”).

“Instalar” su nueva creencia le permitió cambiar su biología. Ella dijo que sintió que la temperatura de su cuerpo se calentaba. En total, el proceso duró 10 minutos.

No hay puñaladas salvajes en la oscuridad. El contexto fue muy específico, frío por la noche, así que pudimos llegar rápidamente a la raíz del problema.

Un año después, me acerqué a ella para pedirle permiso para escribir su experiencia como estudio de caso y verifiqué si había tenido más problemas para sentir frío por la noche. Ella dijo que no.

Entonces, cuando la gente pregunta: “¿Por qué estoy experimentando …?” No estoy siendo poco útil cuando afirmo que la respuesta se encuentra dentro de la inteligencia de tu cuerpo, porque lo hace. No puedo darte respuestas, eres único. Sus experiencias de vida y la forma en que las perciben y sienten por ellas son únicas. Tienes tus propios filtros, tu propio mapa del mundo. Para que entienda lo que sucede dentro de ti, necesito que comprenda la forma en que tienes o percibes los eventos.

10 personas pueden observar un incidente traumático: 2 pueden sacudirlo y verlo como cosas así suceden en la vida. 2 personas pueden tomar algunas semanas para “superarlo”. Una pareja puede tomar unos meses. 2 puede tomar algunos años para sanar. El resto quizás nunca se recupere de lo que han visto. Exactamente el mismo incidente, diferentes perspectivas. (Ninguno de esos escenarios es estadísticamente correcto, por cierto, lo incluí con fines ilustrativos. El punto es que algunos permitirán que la experiencia afecte positivamente sus vidas, para otros puede devastar o tener un efecto neutral. el mundo no es como es, sino como somos “Talmud”.

Yo “simplemente” guío a la gente a descubrir las respuestas que están buscando y que se encuentran dentro.

No en un contexto espiritual

– aunque puedo, y lo haré para los clientes que están buscando algo más de la vida, una conexión más espiritual

– pero enmarcado dentro de un enfoque de biología de sistemas que incorpora todas las áreas de la vida, que se basa en la ciencia, llamada meta-salud.

Entonces, en términos de causa y efecto, siempre emprendería un análisis Meta-Salud para comprender lo que está sucediendo bio lógicamente: qué percepciones y emociones están causando que su cuerpo se comporte de la manera en que lo hace.

La razón por la que tomo ese enfoque es que me negué a aceptar las etiquetas idiopáticas que los doctores me dieron para explicar mis síntomas. Tenía que haber una razón para los cambios repentinos en mi cuerpo. Hice mi propia investigación para encontrar respuestas que no se estaban dando. Simplemente no podemos reducir el cuerpo como un sistema complejo a los síntomas. Afortunadamente, hay médicos que están yendo más allá de la naturaleza reduccionista de la medicina tradicional como el Dr. Gabor, el Dr. Mate Robert Scaer, la Dra. Lissa Rankin y el Dr. Anton Bader, quienes leyendo un escáner cerebral pueden decir qué tejido del órgano se ve afectado, cuál es el tema del conflicto es decir, las emociones y creencias asociadas y en qué etapa se encuentra el cliente en el proceso continuo de enfermedad a salud, ya sea que el conflicto esté activo o se esté curando.

(Perdón, domingo ‘despotrica’ y caja de seguridad escondida …)