Simplemente no te rindas. Incluso si tu intento falla, disfruta de ese cigerette que sostendrás en tu mano y cuando lo termines, comienza de nuevo en ese mismo momento. Incluso si no puede dejar de fumar de una sola vez, esto reducirá al menos su consumo y su adicción también disminuirá día a día.
Mi fuerza de voluntad es como no existir cuando se trata de dejar de ciggerette. Después de fallar por más de 10 veces para dejar de fumar, hice un nuevo plan. Decidí fumar solo cuando bebo. Esto significa que no dejé de fumar, pero reduje significativamente mi consumo. Es como un cojín que hace que tu mente crea que no has renunciado, los cigerettes aún están a tu alcance y por lo tanto no cunda el pánico y anhelas más. También ha introducido retrasos significativos en el consumo sucesivo de cigerretes ya que no consumo alcohol diariamente. El deseo ahora está bajo control y casi nunca siento la necesidad de fumar cuando no bebo. He estado haciendo esto con éxito durante más de 5 meses. Y muy pronto entraré en la fase 2 de mi poderoso plan en el que dejaría de fumar con bebidas y lo dejaría de fumar, de forma permanente.
Nunca es fácil, pero muchos otros lo han hecho y usted también. Todo lo mejor.
