¿Cuáles son los mejores libros sobre salud y bienestar?

Aquí está la lista de libros que pueden serle útiles.

1. El estudio de China: el estudio más completo de nutrición jamás realizado y las sorprendentes implicaciones para la dieta, la pérdida de peso y la salud a largo plazo: Thomas Campbell, T. Colin Campbell: 8588879768419: Amazon.com: Libros | http://www.socakajak-klub.si/mma …
2. Prevenir y revertir la enfermedad cardíaca: la cura revolucionaria, científicamente probada, basada en la nutrición
3. Whole: Repensando la ciencia de la nutrición: T. Colin Campbell, Howard Jacobson: 9781939529848: Amazon.com: Libros

Retox, Wellth y The Sleep Revolution son mis favoritos.

• Retox: Lauren Imparato explica maravillosamente cómo puedes alcanzar el equilibrio de salud y felicidad en estrategias sensatas.

• Wellth: Jason Wachob te lleva a un mundo diferente para hacerte comprender cuál es tu verdadera riqueza de vida. Él explica a la perfección cómo lograr el delicado ballet del cuerpo, la mente y el espíritu que siempre lucha por la armonía perfecta.

• La revolución del sueño: Arianna Huffington destaca la importancia de su relación con el sueño y su efecto sobre su ser en general. La crisis del sueño es una emergencia alarmante y debe ser abordada por todos.

Soy un firme creyente de que debemos estar sanos de la manera más natural y un área que podemos empezar a ver es a través de las plantas. Para sobrevivir, las plantas solo necesitan lo siguiente: aire, agua y luz solar.

Un nutriente importante que damos por hecho es el aire. Podemos prescindir de alimentos y agua durante días, pero no podemos pasar sin aire durante unos minutos. Por lo tanto, nuestro cuerpo a menudo compensa y se adapta, pero eso no significa que estemos sanos.

Recomiendo mirar más de cerca cómo respiramos y extraer el aire de la atmósfera que nos rodea.

Un libro que puede ayudar es “Oxygen Advantage” de Patrick McKeown.

Inicio – Oxygen Advantage

El otro elemento importante es el agua, y para comprender y apreciar la importancia del agua en nuestras vidas, lea “The Big Thirst” de Charles Fishman.

La vida secreta y el futuro turbulento del agua por Charles Fishman, autor superventas del efecto Walmart

Y sobre el tema de la luz solar, lea “The Last Hours of Ancient Sunlight” de Thom Hartmann.

Las últimas horas de la antigua luz del sol

¡Creo que estos tres libros ya comenzarán a darle una perspectiva diferente de lo que necesitamos para una vida saludable y podemos continuar buscando respuestas y ser la solución que buscamos!

Los libros pueden hacer maravillas para su salud y estado físico. Pero necesita saber qué libros necesita leer y qué libros evitar.

Hay aproximadamente 7 millones de libros sobre Salud y estado físico solo. Entonces, para ayudarlo, he compilado una lista de los mejores libros sobre salud y estado físico .

¡Espero que esto ayude!

Si necesita ayuda o tiene alguna duda, ¡hágamelo saber en los comentarios a continuación!

¡Buena suerte!

Hay muchos libros que encontrarás sobre salud y estado físico. La mitad de ellos no son del todo útiles porque gran parte de la Ciencia detrás de la Salud y la Aptitud han surgido en los últimos años.

Hablando de mí, soy un Entrenador Personal, un Nutricionista Deportivo y Entrenador Personal para Población Especial. Los libros que recomiendo leer son:

1. La Gran Sorpresa
2. Buenas calorías, malas calorías
3. Por qué tenemos Grasa
4. El caso contra el azúcar

Todos los cuatro libros anteriores están relacionados con la Nutrición y son los mejores libros para comenzar. Para entrenamientos, te sugiero que te unas a un gimnasio porque con solo leer un libro no puedes hacer los ejercicios correctamente. Todavía hay algunos libros:

1. Fuerza maxima
2. Fuerza inicial
3. Scienc y práctica del entrenamiento de fuerza.

Gracias.

http://www.bestadviceforyou.com/
La dieta Sugar Smart

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La dieta de comenzar aquí: tres pasos simples que me ayudaron a pasar de la grasa a la delgadez de por vida

Libera el poder del cerebro femenino

Comer para la salud

Puede consultar cualquier libro de consumo consciente para equilibrar la salud sin obsesionarse con los alimentos.

También puedes consultar mi lista completa de videos a continuación para conocer la verdad sobre la nutrición y el ejercicio físico, junto con simples ataques diarios que puedes hacer para vivir de manera saludable sin ser obsesivo:

Pérdida de peso a largo plazo y salud

Fitness y Nutrición

Si queremos encontrar algún libro, tenemos numerosos libros relacionados con eso, mientras que nos confundimos cuál es mejor que bastante natural con todos. Cuando comencé a buscar libros sobre salud y estado físico lucho mucho para encontrar el mejor, pero durante ese período aprendí mucho sobre ello cuando luchas en cualquier campo y te da un conocimiento al respecto. Finalmente conseguí pocos libros que son realmente libros de primera clase en salud y estado físico. Me gustaría sugerirte esos libros contigo para que puedas resolver tu problema fácilmente. Aquí están Shape Up Sister, The Tapping, Total Body Transformation, etc.

“Espero que esto haya ayudado”.

Hay tantos libros en Internet donde encontrará la mejor información sobre salud y estado físico. Como blogger de la salud, personalmente recomendaría este libro: The Basics, The Mastering Health Edition (12ª edición): Rebecca J. Donatelle: 9780134183268: Amazon.com: libros para todos los que quieran saber sobre los principios básicos de salud para ponerse en forma y ser más finos . Es el mejor libro que he encontrado en Amazon.

Lee el libro y mantente saludable.

Los nuevos libros de bienestar esenciales para engancharse este año. … La mujer detrás del blog de recetas vegetarianas, My New Roots, Sarah Britton es considerada por muchos como la bloguera de alimentos saludables original. Sus recetas son innovadoras … Glow Pops: Super-Easy Superfood Recipes para ayudarlo a verse y sentirse lo mejor posible .

Gran parte del tiempo, internet puede ser un lugar bastante poderoso para encontrar información sobre salud y bienestar. Creo que muchas personas realmente no se toman el tiempo para trabajar en su bienestar y cerebro realmente.

Pequeña exención de responsabilidad, estoy promocionando a uno de mis mejores amigos en este momento:

Él está tratando de entrar en el mundo de los blogs al compartir cosas sobre la salud y el bienestar. Si quieres probarlo, -The Sharpe Code-

Creo que Eat Right for 4 Your Type: Complete Blood Type Encyclopedia es la mejor porque peter D, Alamo describe todo en simple.