¿Es importante aumentar la ingesta de sodio cuando está enfermo con tos / resfrío? ¿Por qué o por qué no?

Depende de la enfermedad Si se trata de náuseas o diarrea, puede deshidratarse y puede ser beneficioso obtener electrolitos adicionales, como el sodio, aunque un artículo en Internet sugiere que el potasio sería la clave. http://www.medicinenet.com/elect…

Una bebida deportiva como Gatorade generalmente hace el truco. Esto es lo que WebMD tiene que decir si necesita sacar armas más grandes: http://www.webmd.com/drugs/drug-…

Descargo de responsabilidad: no soy médico, ni siquiera he estado cerca de tocar uno en la televisión.

El cuerpo es bastante “inteligente” y se regula muy bien dentro de un rango de mediciones.

No hay ninguna razón para aumentar la ingesta de sodio (o cualquier otro electrolito para el caso) a menos que la enfermedad involucre algún mecanismo de depleción. (diarrea y vómitos)

Las bebidas de electrolitos son caras y realmente no necesita gastar el dinero.

Es cierto que la sudoración excesiva puede conducir a un desequilibrio electrolítico, pero esto normalmente se encontraría, por ejemplo, en un individuo que ha corrido un maratón en un día caluroso.

Las mejores cosas para un resfriado son simples; fluidos, analgesia simple y descongestionantes. La inhalación de vapor puede ayudar.