¿Podría tener una narcolepsia leve?

Parece que tienes una variedad de trastornos del sueño, y la narcolepsia definitivamente podría ser uno de ellos. Lo bueno es que no solo reconoces que algo anda mal, sino que acudes al médico para abordarlo. Mientras tanto, te sugiero que guardes un poco de salud y un diario de sueño. Un pequeño cuaderno con fechas y horas en las que dormiste (o no), cómo dormías (pesadillas, sudorosas, pacíficas, en cualquier caso), momentos que recuerdas asentir durante el día, dolores de cabeza y el curso que corrieron , cualquier estómago u otros dolores / irregularidades físicas, su estado de ánimo general y cualquier medicamento que tome. Manténgalo simple para que su médico pueda revisarlo rápidamente.
No te preocupes por la posibilidad de que te diagnostiques a ti mismo con Internet, probablemente te encuentres orientado en la dirección correcta para ver qué tipo de médico ver. Ni siquiera pensé que la narcolepsia era una condición real hasta que lo busqué por capricho, y encontré una descripción muy precisa de lo que había estado tratando.
No conozco ningún reloj de alarma real que tenga funciones para evitar el exceso de sueño. Pero me gusta esta aplicación gratuita llamada “No me puedo despertar”. No se apagará hasta que, a menos que se hayan completado las tareas preseleccionadas, como escanear un código de barras en otra habitación, hacer un rompecabezas que coincida, resolver problemas matemáticos. Es completamente personalizable, como niveles de dificultad, cuántas repeticiones y cuánto tiempo puedo posponer, sonidos / tono de llamada para la alarma (para poder cambiar el sonido a algo que no estoy acostumbrado), y una alarma de respaldo para hacer Seguro que estoy realmente despierto. No tiene forma de anular, por lo que es a prueba de sueño.
Les deseo buena suerte