El enfoque de Human Givens para la depresión argumenta específicamente este punto … que soñar demasiado en la noche, que ocurre debido a ciertos problemas en nuestras vidas, drena nuestra energía. Vea su video titulado: “Demasiado sueño REM: por qué las personas deprimidas despiertan el escape”. Material muy interesante allí.
¿Es posible soñar tanto que en realidad hace que su cerebro esté más cansado de lo que era antes de dormir?
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No estoy seguro si puede suceder cuantitativamente, pero definitivamente he pasado algunos días en los que sentí que me estaba recuperando de los sueños de una noche anterior.
cuando trabajamos demasiado en un día con diferentes ideas y objetivos, soñamos con alcanzar ciertos objetivos. Acabamos esforzándonos por no poder manejar la información hasta que tengamos un descanso y luego podamos comenzar de nuevo.
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