¿Por qué me canso todos los días?

A continuación pueden estar las razones:

1. Dieta deficiente (podría tener más comida chatarra o más carbohidratos y menos proteínas en su dieta diaria).
2. Nivel bajo de pruebas (el nivel bajo de pruebas invita a la obesidad y hace que uno se sienta letárgico).
3. Sueño inadecuado.
4. No – Ejercicio (los ejercicios regulares aumentan tus niveles de energía y también queman los carbohidratos almacenados regularmente).

En primer lugar, dígame si duerme durante las horas requeridas para su edad. En segundo lugar, su cuerpo, como la máquina necesita combustible (comida), ¿come bien? Si es así para ambos, no hay necesidad de cansarse. En parte, también podría ser que tal vez no disfrute de la rutina, tal vez desee una rutina tranquila (acondicionando la mente). Necesitas pensar por ti mismo en lo que deseas en la vida: aquellos que pasan por el movimiento del día pueden no estar sintonizados para disfrutar y cualquiera que haga lo que no le gusta, es más propenso a la fatiga.

En caso de no responder a ninguno de los puntos anteriores, consulte a un médico; es posible que esté vinculado al “Sistema endocrino”.

Puede haber dos razones para eso;
1) monotonía de tu trabajo. Necesitas encontrar tiempo para ti. Escribir, salir, conseguir una novia así de tontos.
2) si no es el primero y le gusta su trabajo. Luego encuentra tiempo para hacer ejercicio. Especialmente cardio. Hazlo un hábito. Confía en mí, me estarás agradeciendo en un par de semanas. : ‘)

Haga su trabajo de sangre completo del cuerpo hecho.

Comprueba tus niveles B12 y D3. actuar en consecuencia