CRAMPING. Uno de los signos más comunes de deshidratación es cuando siente calambres similares a los cólicos menstruales durante el embarazo.
Aunque son comunes, si los calambres causan incomodidad o interfieren con su vida cotidiana, no está bebiendo suficiente agua.
El agua es importante para aumentar el flujo sanguíneo y también para estirar el útero y la barriga.
La deshidratación también puede causar estrías.
Así que asegúrese de beber al menos 3-4 litros de agua al día. No te abstengas solo porque sientes esta necesidad constante de orinar. Tu vejiga está bajo mucha presión por lo que ‘orinar mucho’ sucedería de todos modos.
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Espero que esto ayude
