El ácido alfa lipoico ayudará a aumentar la insulina, creo.
Tim Ferriss, en el Cuerpo de 4 horas, tiene algunos ejercicios que aprendió para dirigir la glucosa a los músculos y no a la grasa.
Pero si estás pensando que hay un pico de grasa y que el pico de grasa es un problema, es posible que desees aprender mucho más sobre nutrición porque una respuesta de Quora simplemente no va a resolver el problema.
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Puede tomar un laxante del tipo que purga los alimentos de todo el sistema. Aunque es tan desagradable como vomitar.
Pero generalmente el cuerpo absorberá la mayor cantidad posible de energía de los alimentos una vez que la comida esté dentro de usted. A menos que estés enfermo o tengas problemas para digerir.
Agregue fibra soluble en agua.
No. La glucosa en la comida ya está siendo absorbida en el estómago. No necesita esperar para ser procesado en los intestinos.
Hacer ejercicio para consumir las 200-300 calorías que has consumido es tu mejor opción.
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