El síndrome de ovario poliquístico (SOP), una enfermedad metabólica que afecta a hasta 5 millones de mujeres en los Estados Unidos, es aproximadamente el equivalente a la calvicie de patrón masculino. En otras palabras, las mujeres que padecen el Síndrome de Ovario Poliquístico generalmente experimentarán un cierto grado de pérdida de cabello y aquellas que son pre (PCOS) aún pueden experimentar pérdida de cabello si tienen una predisposición genética.
La razón detrás de esto tiene todo que ver con las hormonas. Las hormonas desempeñan un papel vital en la salud de los folículos pilosos y pueden afectar la calidad del cabello que produce el cuero cabelludo. Por lo general, las mujeres tienen niveles más altos de estrógeno que un hombre, lo que protege contra la pérdida de cabello genético. Sin embargo, las mujeres con problemas metabólicos como las que se observan en las mujeres con pérdida genética de cabello tienden a tener un exceso de hormonas específicas, como la testosterona. Estas hormonas no controladas pueden causar estragos en el cabello y explicar por qué los susceptibles a los andrógenos verán una mayor pérdida de cabello.
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La buena noticia es que la pérdida de cabello de patrón femenino puede detenerse y revertirse por completo. El campo de la epigenética (que fue un resultado directo del trabajo realizado en el proyecto del genoma humano) nos ha mostrado que mientras el ADN en nuestra composición permanece fijo, el epigenoma responde continuamente a nuestra dieta y condiciones de vida, permitiendo una alteración completa en la expresión genética En otras palabras, la clave para revertir la pérdida de cabello es llegar a la causa raíz del problema, en lugar de tratar los síntomas con productos basados en medicamentos que a menudo empeoran el problema.
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Aquí hay 8 recomendaciones que pueden ayudarlo a revertir naturalmente su pérdida de cabello y volver a crecer su cabello. Abordan los elementos más críticos en la pérdida de cabello femenina y se prueban a través de la investigación científica.
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1. Considere suplementar con progesterona natural ya que casi todas las mujeres que sufren de pérdida crónica de cabello tienen una deficiencia de progesterona. Es importante entender que la progesterona actúa como un precursor de muchas otras hormonas importantes en el cuerpo y una disminución en su producción provocará un aumento en el cortisol, la hormona del estrés. Aplicar al menos 15 miligramos de una crema de progesterona natural de alta calidad ayudará a corregir los desequilibrios hormonales femeninos relacionados con los andrógenos.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
2. Considere suplementar con Yodo todos los días. Muchas personas que sufren de pérdida de cabello en las mujeres tienen un problema de tiroides no diagnosticado y los niveles bajos y / o elevados de hormonas tiroideas pueden provocar la pérdida difusa del cabello. Por ejemplo, T4 alarga la fase de crecimiento del cabello Anagen y regula el factor de crecimiento beta2 en el folículo piloso, que es extremadamente importante para el crecimiento del cabello. Tomar yodo ayudará a optimizar la función tiroidea que normalizará la hiper androgenicidad en el folículo piloso. Busque una marca de calidad y calidad.
[2] https://academic.oup.com/jcem/ar…
3. El tercer consejo que nos gustaría compartir contigo es utilizar Ecklonia Cava, que es uno de los suplementos más polifacéticos que puedes agregar a tu rutina. Puede estimular el crecimiento del cabello, prevenir la muerte del folículo piloso y reducir la actividad DHT de forma natural. La investigación también ha encontrado que la enzima responsable de la degradación del folículo del cabello y la piel, Matrix Metallopretianse-9, es inhibida en gran medida por Ecklonia Cava. Y por último, pero no menos importante, incluso ayuda a mejorar la presión arterial y la circulación, lo que puede ayudar en la condición de su salud y cabello. Recomendamos tomar dos al día, uno por la mañana y otro por la noche.
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
4. La cuarta recomendación es tomar un suplemento de ácido graso Omega-3 todos los días. Los científicos ahora están descubriendo que casi todos los tipos de enfermedades autoinmunes crónicas están directamente relacionadas con el estrés y la inflamación que pueden causar deficiencias en el sistema inmune. Y la pérdida de cabello femenina no es una excepción. Comer una dieta rica en grasas omega-3 y baja en grasas omega-6 es la mejor manera de revertir el daño de la inflamación crónica y devolver el equilibrio a nuestros cuerpos. Tomar un suplemento de omega 3 todos los días debería ayudar a acelerar su recuperación a lo largo de más. Recomendamos aceite de Krill.
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
5. El estrés y la ansiedad desempeñan un papel muy importante en la pérdida difusa del cabello y la pérdida de cabello en las mujeres. La manera más sencilla de verlo es que cuanto más estresado está, más aumenta el cortisol y todo se vuelve más sensible con respecto a los receptores de andrógenos. La inflamación se vuelve más difícil de combatir, y una mezcla de defensas se dejan sin control y son de poca ayuda contra la inflamación normal. Entonces, el próximo paso es controlar los niveles de cortisol. Complementarte con Ashwaganda a diario puede ayudar a reducir los niveles de cortisol hasta que puedas controlar los niveles de estrés.
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
6. Considere eliminar el trigo y el gluten de su dieta, ya que un porcentaje muy elevado de mujeres que padecen el síndrome de ovario poliquístico (SOP) es alérgico a esta. El consumo de gluten puede producir un aumento continuo en los niveles de insulina y glucosa, lo que crea un estado crónico de inflamación y, por lo tanto, regula positivamente el gen de pérdida de cabello Dickkoff-1 (que induce la pérdida de cabello). Una dieta saludable sin gluten puede marcar una gran diferencia.
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
7. Siempre es fundamental usar una ayuda tópica para estimular el cabello y ayudar a aliviar el desprendimiento hasta que controle las hormonas del cuerpo. Su dieta y los suplementos ayudan a su cuerpo de adentro hacia afuera, y un tópico efectivo directamente se dirige al cuero cabelludo y al cabello desde otro frente. Evite los productos basados en productos químicos y opte por un tópico natural que no cree pelos dependientes sino que estimule y ayude al crecimiento del cabello de forma natural. Evite los productos químicos y opte por un tópico natural que no cree pelos dependientes, sino que estimula y ayuda al crecimiento del cabello de forma natural. Es posible que haya escuchado que los aceites esenciales por vía tópica son eficaces contra la caída del cabello. Bueno, esto es cierto, estos aceites pueden funcionar bien y un estudio científico reciente incluso demostró que el Aceite Esencial de Romero en sí mismo superó al Minoxidil, que es el ingrediente en el producto principal de pérdida de cabello Rogaine. (Consulte el enlace a ese estudio a continuación). Debería considerar agregar este aceite esencial a su rutina diaria de pérdida de cabello. Te ayudará tremendamente
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
8. El último pero no el último paso es evitar los champús tradicionales y solo usar productos naturales para el cuidado del cabello. Probablemente pueda elegir el champú más rápido de lo que le lleva leer nuestras recomendaciones, pero accidentalmente enganchar uno malo puede quitarle al cabello aceites protectores, romperlo e incluso contribuir a la pérdida del cabello, lo que significa elegir uno sin sulfatos o parabenos. Esto es especialmente cierto cuando estás sufriendo de pérdida de cabello de patrón femenino. Es fundamental que continúes lavándote todos los días para eliminar la acumulación, de manera que el nuevo cabello pueda entrar fácilmente. Así que asegúrate de evitar los sulfatos y elegir un buen champú. Si te estás preguntando qué buen champú es cualquier cosa con aceites esenciales, aceite de coco y biotina.
Tenga en cuenta que revertir cualquier tipo de daño en el cuerpo es un proceso que requiere una búsqueda en todo su cuerpo. ¿Qué factores que afectan la pérdida de cabello de una persona pueden no afectar a otra? Es por eso que algunas personas se recuperan más rápido que otras. Descubrir estos factores y desencadenantes puede marcar la diferencia. Cada persona tiene una bioquímica única y un conjunto específico de problemas, por lo tanto, los suplementos específicos y los cambios en la dieta que serán más útiles pueden variar. Para obtener más información, puede ir a nuestro sitio web aquí http://www.naturecrazy.com/
