Los siguientes me han funcionado bien:
# 1 – Duerme. Por supuesto, duerme tanto como puedas. Reprograme tantas cosas como pueda, especialmente las reuniones de la mañana temprano y trate de dormir 9-10 horas cada noche hasta que se sienta mejor.
# 2 – Hidratar. Obtenga tantos fluidos en su sistema como sea posible. El agua y el té son probablemente los mejores y evitar la cafeína ayudará con la calidad del sueño.
# 3 – Ajo. Parece funcionar bien en términos de reducir el impacto de los resfriados. Pique un poco de ajo fresco y tírelo con un poco de salsa y lávelo con algunas papas fritas.
# 4 – Vitamina C. Cuando bajas con una mega dosis fría con vitamina C a menudo puede ser útil.
# 5 – Irrigación sinusal : esta es la “extraña” pero puede ser muy efectiva para las cosas relacionadas con los senos. Extremadamente económico también (http://www.amazon.com/SinuCleans…).