Como otros han dicho, es normal que los bebés se despierten por la noche. Debido a que en nuestra cultura nos quedamos hasta tarde (electricidad) y vamos a las oficinas durante el día, la vigilia se convierte en un problema. Eso sin todas las expectativas culturales fuera de lugar de la independencia inicial.
Pero si la vigilia nocturna es angustiante para los padres o interfiere con la capacidad de la familia para funcionar, recomiendo el libro de Elizabeth Pantley, The No-Cry Sleep Solution. Ella les enseña a los padres cómo sustituir el balanceo, el canto o las palmaditas para alimentarlos, y los reduce gradualmente hasta que el bebé se duerma por sí mismo. Toma unos días de esfuerzo.
¿Cómo haces que un niño (menor de 1 año) duerma toda la noche sin fermentar (modificado o no)?
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Co-sleeping resolvió esto para nosotros. Un amigo dice que es todo o nada: que duerma bien o que llore tanto por el trabajo (aunque yo también, no estoy de acuerdo con ningún tipo de CIO), en el medio, puede que tengas suerte, pero es posible que no.
Los consejos para ayudar a un niño a dormir toda la noche incluyen la creación de una rutina a la hora de acostarse: los bebés y los niños prosperan en la rutina y esto les ayuda a saber qué esperar. A menudo las personas recomiendan incluir un baño como parte de la rutina para irse a dormir, pero tenga en cuenta que para algunos bebés, un baño puede despertarlos más, por lo que es recomendable que vigile a su bebé para saber cómo le afecta el baño de la tarde.
Mantenga la hora de acostarse temprano. El sueño engendra sueño. Un bebé cansado se despertará más a menudo de noche.
Las buenas siestas durante el día también son importantes, ya que ayudan a evitar que el bebé se cansa. Si un bebé no duerme lo suficiente durante el día, esto puede hacer que la hora de dormir sea difícil. Un bebé cansado a menudo luchará por ir a dormir a la hora de acostarse. La cantidad de siestas y el tiempo que un bebé duerme cada vez puede variar según la edad.
Administre asociaciones de sueño … cuando un bebé es joven y aún no ha desarrollado la capacidad de autoafirmación, hacemos lo que podemos para ayudar a que nuestro bebé se duerma. Una asociación de sueño se convierte en un problema cuando el bebé comienza a depender de ella para conciliar el sueño y necesita nuestra ayuda para recrearlo y dormir.
Administre las alimentaciones nocturnas: muchos bebés necesitarán alimentarse durante toda la noche incluso hasta 1 año de edad. La clave para controlar la alimentación nocturna es saber cuándo está amamantando a su bebé por comodidad / hábito versus alimentarse del hambre. Después de los 6 meses de edad, un bebé debería poder pasar al menos 4 horas entre las tomas. Si un bebé se está despertando y alimentándose cada una o dos horas, entonces no es hambre, es un hábito.
Todos estos son consejos que pueden ayudar a que un bebé duerma toda la noche o al menos duerma estiramientos más largos que no utilizan un método de gritar.
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