El cuello del texto es un gran problema en el mundo de hoy, con el alboroto del uso del teléfono celular y los videojuegos, sin mencionar las computadoras portátiles que pones en el piso y miras hacia abajo para terminar tu trabajo.
Empecé a hacer un programa llamado Forward Head Posture Fix , es un programa excepcional que me permite fortalecer mi cuello, evitar que haga movimientos de cabeza hacia delante. ¿Sabía que mover la cabeza 1 pulgada fuera de alineación puede agregar hasta 10 libras de tensión en el cuello? En otras palabras, si miras hacia abajo a tu teléfono celular y tu cuello está a 3 pulgadas de la alineación perfecta, agregarás 30 libras de estrés en tu cuello, ¿tiene sentido?
(Me parece que muchas otras personas han mencionado los efectos y los kilos de estrés adicionales en su cuello, así que para no quitárselos, continúen).
En mi más reciente publicación de blog sobre la fijación de la postura de la cabeza hacia adelante, revelo algunos de los secretos que ayudan a prevenir la epidemia de cuello de texto. Desbloqueo algunos de los ejercicios que realizan los mejores profesionales de doctorado en el cuidado de los nervios.
Una forma de combatir los efectos del texto es mantener su teléfono celular lejos de usted al enviar mensajes de texto, esto permitirá que su cabeza se alinee y lo mantendrá mirando su teléfono directamente.
Mi último artículo Beat Text Neck Syndrome es un estudio en profundidad sobre las causas y problemas que enfrentan el 90% de ustedes, también de cómo prevenirlo en el futuro y cómo deshacer los peligrosos problemas que duran toda la vida que deben eliminarse. que puedes vivir una vida sana.
En casos de dolor cervical, ¿es más saludable usar ibuprofeno y hielo o solo usar hielo? ¿Por qué?
Cómo lidiar con un cuello fusionado y el dolor que me produce
Mantenerse sano,
Parker Townsend
PD: espero que lean mi publicación en el blog y obtengan la información que tanto necesitan, sé que podemos compartir la epidemia de cuello de texto con el mundo.
El 90% de los bloggers sufre de Text Neck. (Cómo superé el estrés)
