Esas llamadas “grietas” son manipulaciones espinales. No es riesgoso a menos que se haga con una fuerza excesiva o haya un daño previo, pero es posible en prácticamente cualquier articulación.
Lo que describes es hacerlo en las vértebras de tu cuello, por lo que no hay nada más que RALLAR. Dicho esto, aparte de sentirse bien, esto no tiene un efecto terapéutico a largo plazo, ni generalmente causa daño, excepto como se indicó anteriormente. Todo lo que estás haciendo (probablemente, eso es lo que sabemos) es explotar burbujas de gas por la presión sobre el líquido interarticular, y hasta que no vuelvan a desoldarlo no puedes volver a hacerlo.
Hacerlo rutinariamente en ti no es algo que recomendaría en el área del cuello, en cualquier caso. Si hay una condición de dolor en esa área, generalmente sugiero hacer ejercicio y consultar a un fisioterapeuta para obtener más información si es grave.
