Todos somos diferentes, pero estoy bastante seguro de que los cuentos que has escuchado sobre los “síntomas de abstinencia” probablemente sean bastante exagerados. El movimiento antitabaco de los EE. UU. Saltó al carro anticonceptivo de Nancy Reagan en los años 80 y redefinió la palabra “adicción” para que se pudiera aplicar al tabaquismo y las emociones de las personas podrían enfocarse a través de imágenes de “niños adictos a Big Tobacco”.
Probablemente, el aspecto MÁS importante de dejar de fumar y ser exitoso es simplemente querer renunciar a hacerlo desde dentro de uno mismo, no debido a presiones o temores que lo fuercen a tomar una decisión.
¿Has experimentado con vaping en absoluto? Proporciona una buena cantidad de la “sensación” de fumar psicológicamente y podría actuar como un buen “trampolín” para usted: no “dejar de fumar” de una vez, sino simplemente vaping en lugar de fumar, y luego tal vez pasar a vapear por completo . Y una vez que estás allí, ya que (al menos en mi opinión) el vapeo no es tan “satisfactorio” en cierto modo como fumar, y dado que tienes un control más delicado sobre el aspecto de la nicotina del hábito, debería ser más fácil para ti detenga ambos por completo si lo desea.
– MJM, fumador, ocasionalmente vaper, nunca un doctor
