No importa su edad, dejar de fumar inmediatamente reduce algunos riesgos importantes para la salud. Según la American Lung Association, cuando una persona mayor deja de fumar, la circulación mejora inmediatamente. Los pulmones comienzan un proceso de reparación inmediato, y apenas un año después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad cardíaca relacionada con el tabaquismo se reduce casi a la mitad, junto con un menor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad pulmonar y algunos cánceres.
Además, los hombres que dejan de fumar a la edad de 65 años suman hasta dos años en la vida, mientras que las mujeres agregan casi cuatro años. Además de vigilar su peso y hacer suficiente ejercicio, dejar de fumar podría ayudarlo a vivir mucho más tiempo.
¿Qué pasa si no sales? La American Lung Association informa que los hombres mayores de 65 años que fuman tienen el doble de probabilidades de morir de un derrame cerebral, mientras que las mujeres que fuman tienen 1,5 veces más riesgo. De manera similar, para todos los fumadores mayores de 65 años, el riesgo de morir de un ataque cardíaco es un 60% más alto que para los no fumadores. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar demencia o la enfermedad de Alzheimer, así como las cataratas, una de las principales causas de ceguera y pérdida de visión asociada con el envejecimiento.
