¿Existe una alternativa saludable a las rosquillas que la policía ama tanto?

Un donut puede no ser tan malo para un detective. Y no, no soy fanático de la ideaología de “todo en moderación”. Entonces eso no es lo que es esto. Pero un oficial de policía que trabaja en el campo es probablemente bastante activo, y aunque las rosquillas usualmente tienen proteínas mínimas, están cargadas de azúcar y una sola rosquilla no contiene tantas calorías en una sola rosquilla. Entonces, para un oficial activo, quemarán rápidamente 180 calorías de donut a pesar de que todo es azúcar. Entonces, si no pueden tomar el almuerzo porque están ocupados o algo así, un donut no es una opción horrible, está cargado de azúcar, por lo que los mantendrá alerta y despierto, pero quemarán fácilmente el exceso de calorías de una sola; o incluso dos donas. Entonces, realmente lo que estoy diciendo es que no importa lo que comas si solo estás tratando de mantenerte saludable y mantener el peso corporal actual; siempre que se ajuste a sus calorías / macros.