¿Sería más eficiente sacrificar sueño / amigos / salud para ser el mejor en alguna profesión que pasar el tiempo en esas cosas?

Digamos que quieres convertirte en el mejor pianista. Si desea poder tocar piezas realmente complicadas y rápidas con la precisión de una máquina, puede tener éxito con su enfoque A. Pero, ¿por qué, en este día y edad, querría hacer eso? Simplemente deje que una máquina toque el piano. para ti. Si, por otro lado, quieres tocar el piano de una forma conmovedora, inspirada, expresiva, única y que haga llorar o sonreír a las personas mientras escuchan, consigue una vida (acercamiento B).

Si la habilidad que buscas es algo en lo que necesitas inspiración, pensamiento independiente, originalidad, etc. para convertirte en lo mejor de lo mejor, lo conseguirás permitiendo encuentros aleatorios con el mundo, hablando con personas que hacen algo completamente diferente, intentando explicar lo que le haces a tu abuela, viajar, reunirte con los maestros de tu oficio, etc. Con la mayoría de las cosas que valen la pena dedicar tu vida, el dominio técnico es solo el primer paso para ser realmente increíble. Lo que hace a los grandes maestros de cualquier oficio es lo que sucede después de que aprendes los tecnicismos y para eso, necesitas algo más que repetición después de la repetición.

Te estás olvidando de tener en cuenta cuánto más humanos retienen y aprenden cuando estamos saludables y descansados.

Aquí hay algunos artículos que exploran mi punto en detalle.
http://journals.naspa.org/jsarp/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/
http://www.medicalnewstoday.com/

Entonces, mi respuesta sería que te vuelves mejor en algo al hacerlo en un ambiente estable con soporte. Sacrificar para mejorar es un método contraproducente.

Acabo de leer en las noticias que un joven CEO de 35 años de edad muere por una mala alimentación, falta de ejercicio, largas horas de trabajo y falta de sueño. Tenía un infarto agudo de miocardio, también conocido como ataque cardíaco / muerte súbita. Nadie mencionó su excelente CEO, solo criticó sus malos hábitos.