Permite entender por qué la gente fuma en primer lugar?
Fumar cambia su patrón de respiración haciéndolos respirar más lleno. Por lo tanto, llega más oxígeno a sus cerebros y se sienten bien y libres de estrés.
Ahora, puedes adaptarte a esos patrones de respiración sin tabaco con la ayuda de la meditación y el yoga (¡sin mencionar la gran voluntad!). O puede probar el cigarrillo eléctrico para empezar (por el factor psicológico junto con algo de meditación).
Y si nada de lo escrito arriba tiene sentido para ti, ¡revisa la rehabilitación lo antes posible!
