La leche puede tener muchos beneficios, pero resolver un problema digestivo no es uno de ellos.
La leche ofrece una serie de beneficios para la salud. Es rico en proteínas, es bueno para sus huesos y puede ayudar a mantener su presión arterial bajo control. Si bien algunos productos lácteos pueden beneficiar la digestión, la leche en sí misma no ofrece beneficios digestivos significativos, y puede incluso causar problemas digestivos en algunas personas.
Considere los probióticos (los probióticos son bacterias vivas que son buenas para su salud digestiva, como Lactobacillus bulgaricus, bifantis, lactobacillus gg, bacillus coagulans)
