No, no es saludable. Los mamíferos solo consumen leche (¡de su propia especie!) Cuando son bebés. Son cuerpos que no evolucionaron para consumirlo más allá de eso.
Mi respuesta a esta pregunta (¿Por qué la leche con chocolate se considera una buena bebida de recuperación después del entrenamiento?) También se aplica aquí:
Aquí hay 5 puntos que estoy “tomando prestados” de un nutricionista / blogger a quien respeto con respecto a la leche con chocolate:
- Cuña llena de azúcar : 1 pinta de leche con chocolate Nesquick lista para beber tiene 56 g de azúcar. 56. ¡Yikes!
- Formación de ácido : los lácteos son ácidos y, por lo tanto, el organismo debe neutralizarlos con minerales. Dos de los cuales son calcio y magnesio, por lo que terminas absorbiendo solo una fracción del calcio que ingieres.
- Ingredientes artificiales : las bebidas prefabricadas se procesan, por lo tanto, se eliminan los nutrientes y se agregan los ingredientes funky.
- Exageradamente estimulante : la cafeína en la bebida provoca que su cuerpo sea estimulado después de un entrenamiento, no lo que usted desea. El cuerpo debería relajarse y recuperarse.
- Reemplaza a mejores alternativas : si quieres leche con chocolate, ¡haz la tuya para evitar los puntos 1 a 4!
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