¿Es realmente necesario tomar vitaminas prenatales durante el embarazo?

“Necesario” es una palabra fuerte, pero el cuerpo de una mujer se agotará para mantener al feto en desarrollo y si tiene pocas cosas (como hierro y ácido fólico) puede aumentar las probabilidades de defectos de nacimiento.

Por lo general, ingiero una dieta bastante saludable y equilibrada, y las vitaminas de marca “prenatal” específicamente exacerbaron mi náusea matutina. Trabajé con mi OB y ​​en lugar de tomar una sola pastilla para caballos, tomo una vitamina masticable para niños dos veces al día y en la noche tomo ácido fólico y hierro adicionales. El costo total es ligeramente más alto, pero ojalá le esté dando a mi cuerpo todos los micronutrientes que necesita para construir a mi hijo sin agotar demasiado mi cuerpo y tampoco me hace sentir demasiado chatarra.

No se necesitan vitaminas prenatales para tener un bebé saludable, pero son beneficiosas. Tu cuerpo es una creación notable. Las vitaminas prenatales se utilizan para proporcionar nutrición adicional que puede no consumirse por diversas razones, como la enfermedad o la pobreza. Cualquier exceso de vitaminas se elimina a través de los intestinos o la orina. Muchos bebés sanos nacen sin vitaminas prenatales. Los recomiendo como enfermera porque creo que no todos son financieramente capaces de mantener una dieta equilibrada e incluso si pueden, es posible que no tengan la energía para hacerlo. Esta es mi opinión personal. Sé que las vitaminas prenatales pueden parecer duras en el estómago, pero se pueden usar formas alternativas menos duras. Niños masticables o gomitas. También creo que los batidos pueden ser una alternativa saludable a las vitaminas. Tu cuerpo anhelará lo que necesita. No sabía que estaba embarazada de mi primer hijo. Noté que mi gusto cambió antes de darme cuenta. Las cosas que amaba parecían disgustarme (el cuerpo dice que tienes suficiente) y las cosas a las que tenía aversiones deseaba (el cuerpo diciendo que necesitas esto). Escucha a tu cuerpo.

La vitamina prenatal es solo una vitamina adicional durante el embarazo, sin embargo, la importancia que debe saber es la de los 10 tipos principales de nutrientes más recomendados durante el embarazo y los 6 alimentos no deberían comer

Algunos tipos desarrollaron el cerebro:
1. yema de huevo
Comer huevos durante el embarazo es muy recomendable, el huevo contiene 12 vitaminas y minerales necesarios durante el embarazo. Los huevos también contienen una gran cantidad de colina, lo que es beneficioso para el crecimiento general del bebé, especialmente para el crecimiento del cerebro.
2. Ayam
La carne de pollo tiene un contenido de hierro que es bueno para el desarrollo cerebral de los fetos.
3. Bayas de frutas
4. Salmón
Untuk mandapatkan manfaat omega 3 yang lebih optimal anda bisa mengkonsumsinya dua sampai tiga kali dalam satu minggu.

Si puede asegurarse de tener una dieta súper saludable que tenga en cuenta la mayor necesidad de muchos minerales y vitaminas durante el embarazo, en teoría puede prescindir del suplemento vitamínico.

Es una gran IF y no lo recomendaría ya que una deficiencia de folato (B9) puede DEVASTAR al desarrollo neuronal del feto.

Tomar una vitamina prenatal es un seguro barato en la salud continua de la madre y el bebé.

¡Sí! Se sugiere que todas las mujeres tomen una vitamina prenatal comenzando 3 meses antes de la concepción y continúen tomando una durante todo el embarazo. ¡Mira mi video para ver por qué necesitas una vitamina prenatal!

Por cierto, mi nombre es Suzie y soy la fundadora y CEO de BINTO (una compañía de fertilidad y salud para mujeres). Trabajé durante muchos años como enfermera de fertilidad y FIV. Decidí comenzar con BINTO para ayudar a las mujeres en su viaje hacia una salud óptima. Puede obtener más información sobre BINTO visitando nuestro sitio web.

Las vitaminas prenatales se recetan porque puede ser difícil para las mujeres embarazadas obtener cantidades adecuadas de ciertos nutrientes, especialmente si experimentan náuseas con vómitos (náuseas matutinas).

Cada mujer es diferente. Cada embarazo es diferente. Lo que estaba bien para sus hermanas puede no estar bien para usted.

Si le han recetado vitaminas prenatales pero no está seguro de querer tomarlas, debe analizar los riesgos que pueden afectar a usted y a su bebé con el médico que le brinda atención prenatal.

¿Las personas que no toman vitaminas prenatales tienen hijos inteligentes y sanos? Sí. ¿Le gustaría darle a su bebé la mejor oportunidad de vida para ser inteligente y saludable? Generalmente buenos padres lo hacen. Tomar vitaminas prenatales o vitaminas que su médico recomienda es un buen lugar para comenzar a darle a su hijo el mejor comienzo en la vida. Tienes que combinar eso con muchas otras opciones saludables. Algunas personas pueden tomar decisiones poco saludables y tener un niño que lo hace bien. Algunas personas pueden hacer todo bien y tener hijos que luchan. Pero todo lo que podemos hacer es hacer nuestro mejor esfuerzo para elegir las opciones más saludables y darles la mejor oportunidad de ser lo más saludables que puedan. Hable con su proveedor de atención y vea lo que recomiendan para usted.

Prenatal o no, solo necesita tomar vitaminas (el tipo de píldora) si las vitaminas de su dieta no se absorben adecuadamente y si un profesional médico ha determinado que las necesita.

Entonces podría ser necesario para algunas personas, pero no para todos.