Hay una variedad de soluciones efectivas para la respiración desordenada del sueño. Pero las soluciones varían según el grado de problema. El primer paso para resolver la respiración desordenada del sueño (ronquido – apnea del sueño) es determinar su AHI (índice de apnea-hipopnea). Luego puede ver qué soluciones funcionan mejor para usted.
Por ejemplo, roncar – apnea del sueño leve (IAH <5), podría estar interesado en probar astringentes homeopáticos, como un remedio "natural".
Si su AHI> 30, entonces realmente necesita estar en un CPAP de inmediato.
La forma más sencilla de determinar su AHI es con una prueba de sueño en el hogar. Que se puede ordenar a través de una variedad de tiendas en línea. La mayoría viene con una interpretación MD de los resultados, que puede usar su proveedor de atención médica para determinar el mejor curso de acción.
Espero que esto ayude.
Patricio