Las otras respuestas hasta ahora no mencionan un elemento crítico para ganar peso, que es que tienes que comer más. Si mantiene su nivel de actividad más o menos igual (independientemente de si se trata de yoga o…
No, uno puede curar la Diabetes. En breve “La diabetes es una enfermedad en la que el cuerpo tiene una escasez de insulina, una capacidad reducida para usar insulina, o ambas cosas. La insulina es una hormona que…
Un bloqueo, o Bandha, en hatha yoga, es un gesto en el que un segmento del cuerpo se sella, se aísla o se estrecha de alguna manera. Una de las cerraduras más potentes es Uddiyana Bandha: la cerradura…
Aquí hay algunos hábitos saludables de madrugada que pueden ayudarlo a estar más saludable y ser más productivo: 1. Despertar temprano La mayoría de las personas famosas y líderes mundiales tienen en común los despertadores tempranos. Despertarse con…
La secuencia correcta de asanas dentro de una sesión de práctica juega un papel importante para lograr el máximo beneficio de la sesión. Después de una sesión bien secuenciada, uno puede alcanzar debajo de la superficie de la…
¿Qué entiendes por yoga … Hay muchas formas y tipos de yoga. El que estarías hablando es ashtang yoga. Donde sigues 8 pasos Yam :: aspecto conductual como la veracidad, se practica el celibato Niyam :: no Violencia,…
He estado practicando Yoga durante mucho tiempo y te sugiero que unirte al Yoga con el único propósito de perder peso no es el enfoque correcto para el Yoga, ya que no obtendrás los resultados deseados lo suficientemente…
Practicar una asana o técnica de respiración, incluso en ausencia del problema real que pueden curar, no está del todo mal. De hecho, a los niños pequeños se les enseñan yogasanas y pranayama. En la mayoría de los…
Si buscas una sólida salud física del cuerpo, entonces busca otras poses. Aprende posturas avanzadas de yoga solo con un buen maestro de yoga experto, de lo contrario dañarás tu cuerpo. Tenga en cuenta que el verdadero significado…
El yoga era practicado tradicionalmente por los yoguis y Swami llevaba solo un dhotti. Yoga significa ‘unión’ en sánscrito. Es un medio para lograr una unión de nuestra mente con Dios. La práctica del Yoga es tal que…