¿Cuál es tu opinión sobre el yoga?

Es bueno independientemente de lo que diga la gente. Solía ​​pesar 185 libras-190 libras. Me llevó 3 años llegar a 158 libras. Comer y hacer cardio no fue suficiente. Cuando digo cardio, me refiero a elíptica, caminar y…
¿Cuánto tiempo tendría que dejar de hacer ejercicio o hacer yoga después de tener una operación en mi nariz?

Los pacientes deben suspender el ejercicio durante al menos 3 semanas después de un procedimiento de rinoplastia. Es necesario darle a su cuerpo una cantidad adecuada de tiempo para sanar. Después de tres semanas, los pacientes a menudo…
¿Qué es un buen video de yoga que se enfoca en la respiración y la espiritualidad, no solo en el yoga como ejercicio?

Yogavibes en línea es una gran manera de hacerlo, especialmente si obtiene el paquete ilimitado de $ 25 / mes (http://www.yogavibes.com/). Puedo dar fe de Rolf Gates y Johnny Gillespie ya que tengo una amplia experiencia en entrenamiento…
¿El yoga caliente es malo para ti?

No soy un gran admirador del llamado “yoga caliente” porque creo que se le puede alentar a que se estire más allá de sus capacidades naturales, ya que el calor relaja los músculos y, por lo tanto, es…
¿Perderé mucho de peso si hago Bikram yoga 5 veces a la semana?

La pérdida de peso no es un resultado del ejercicio solamente. Se puede hacer mediante una dieta sana y oportuna, suficiente sueño, relajación y es el resultado de su estilo de vida completo. El yoga es generalmente para…
¿El yoga suave realmente te hace más flexible?

Bueno … Todo tiene sus ventajas y desventajas (¡Por supuesto, yoga, que es todo más!). Por lo tanto, aunque no estoy en contra del gimnasio, creo que el yoga patea el trasero del gimnasio en todos los niveles,…
¿Cuáles son los beneficios científicamente probados del yoga?

El yoga es una forma moderna de mantenerse en forma en un horario apretado porque el yoga no requiere ningún tipo de equipo y un gran lugar. Puede realizar yoga en su habitación, pero asegúrese de no hacer…
¿Está sobrevalorado el yoga y la meditación?

Una respuesta honesta a tu pregunta es, ¡Sí! La razón detrás de esto podría ser porque las personas buscan obtener dinero de esto enseñándolo. Sin embargo, la meditación pura y el yoga es lo mejor que harías o…
¿Por qué hay tantos yoguis / yoguinis tan flacos?

Esto es correlación en lugar de causalidad … al menos en lo que respecta a la fisicalidad del yoga. El yoga puede darle un buen entrenamiento, pero en el transcurso de una hora solo quemará entre 250 y…
¿Qué pasa si hago un gimnasio por la tarde y hago yoga por la mañana, dañará mi cuerpo?

Antes que nada, sería bueno si pudieras especificar un poco más lo que incluyes en tu práctica de yoga, ya que hoy en día existen muchos conceptos erróneos sobre el yoga. El yoga es una ciencia o práctica…