¿Por qué la vitamina C es útil para el sistema inmune?

No estoy seguro de qué tan familiarizado esté con el funcionamiento del sistema inmunitario, así que comenzaré de cero. La inmunidad en nuestros cuerpos proviene de células muy especiales y diversas en la sangre. Estas células llegan a…
¿Qué frecuencias de luz solar golpean nuestra piel como resultado en la fabricación de vitamina D en nuestro cuerpo?

Luz UV-B Pero el problema es que no se puede obtener (del sol) UV-B sin UV-A y UV-C. Skincancer .org: hacer que la vitamina D, no los rayos UV, sea una prioridad Vitamina D Counsil .org: terapia UVB…
¿Qué es un buen complemento para la vitamina D?

Para mí, la gran preocupación con la suplementación de D es si estás recibiendo suficiente K2. D es responsable de que el cuerpo absorba el calcio, K2 es responsable de poner el calcio absorbido donde corresponde, en lugar…
¿Existe una deficiencia general de vitamina d en la población del norte?

Ver el siguiente artículo http://www.alzheimers.net/8-27-1…
¿La vitamina C combate los resfriados?

Respuesta rápida : la vitamina C ayuda a REDUCIR los síntomas de un resfriado, pero no previene un resfriado. Recomendaría aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C o elegir un producto que sea verificado por la…
¿Puede un ser humano mantenerse fuerte y saludable al no comer comidas regulares solo con vitaminas y otras pastillas?

No soy médico, pero mi hermana sí. Ella recibió su MD de Stanford. Planteé esta pregunta, y ella gritó: “¡NO!” Continuó explicando que los médicos y científicos no saben casi nada acerca de la dieta o la nutrición,…
¿Son todas estas nuevas vitaminas y suplementos gomosos tan efectivos como las versiones de píldoras?

No. No hace ninguna diferencia en qué forma viene una vitamina. Lo que importa es lo que se llama biodisponibilidad, o qué tan bien su metabolismo puede asimilar los ingredientes separados en ese suplemento en particular.
¿Cómo cambian los contenidos de vitaminas, minerales y otros cuando la relación de grasa se reduce en productos lácteos?

Cuando reducimos el contenido de grasa en la leche, lo que implica desnatar la crema de la leche entera, desafortunadamente, se pierden vitaminas como A, D, E, K (que se encuentran en la grasa de la leche). Como…
¿Las vitaminas para las mujeres reaccionan en un cuerpo masculino? ¿Cómo?

Sí, pero las necesidades de vitaminas de un hombre son diferentes, al igual que las necesidades de cada persona en diferentes momentos. En general, la mayoría de las personas que comen los alimentos adecuados no necesitan ningún suplemento…
¿Por qué se dice que nuestra piel sintetiza vitamina D solo cuando se expone a la luz del sol de la mañana y no más tarde? ¿Y por qué no bajo luz artificial?

La piel sintetiza la vitamina D3 cuando se expone a los rayos UVB del sol. La cantidad de vitamina D3 sintetizada es proporcional a la cantidad de rayos UVB que caen sobre la piel. Aunque hay una variación…