¿Cuáles son las decisiones conscientes que tomas diariamente para estar saludable?
Despiértese temprano (¡pero siempre asegúrese de dormir lo suficiente!) Coma un desayuno saludable, prepare comidas y refrigerios saludables durante el día, haga ejercicio con frecuencia, medite y practique yoga para estar atento, tómese un momento para trabajar duro.