Cuando me voy a dormir, generalmente me toma dormir una hora o más, aunque estoy demasiado cansado. ¿Qué debo hacer para dormirme rápido?
Solía tener problemas para dormir por la noche, aunque me acostaba cansado. Yo solo daba vueltas y vueltas, y antes de darme cuenta, mi despertador se disparaba. Al hacer algunas investigaciones, descubrí algunas formas que me ayudaron a…