No puedo dormir Durante el examen, me toma 2-3 horas dormir y me preocupa mientras me acuesto. No puedo estudiar porque me siento cansado. Estoy estresado por este sueño, no por los exámenes y no quiero tomar pastillas. ¿Qué puede ayudarme?
La meditación parece ser la técnica más efectiva para resolver su problema. Cuando quiera, no solo durante los exámenes, desea irse a dormir, acostarse en la cama, cerrar los ojos y comenzar un canto de “Om” en silencio…